¿Cuántas calorías tiene Milk Kefir?

100 g de Milk Kefir tienen 77 kcal. Serving, 200 ml, 200 ml (200 g): unas 153 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Milk Kefir?

Milk Kefir contiene 3,5 g de proteína por 100 g (el 7% del valor diario de 50 g), o 7 g en serving, 200 ml, 200 ml (200 g). Alrededor del 18% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros dairy and eggs, está en el cuartil más bajo (mediana 8 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Milk Kefir?

Milk Kefir tiene 4,8 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 4,8 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Milk Kefir?

Milk Kefir contiene 5 g de grasa por 100 g, de los cuales 3,3 g son saturados (el 17% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Milk Kefir?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son calcio (11% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Milk Kefir?

100 g contienen 59,5 mg de sodio, el 3% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 4 de enero de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Milk Kefir

Producto envasado Dairy and Eggs Gutsy

Milk Kefir contiene 77 kcal por 100 g. Serving, 200 ml, 200 ml (200 g) aporta unas 153 kcal.

Alrededor del 57% de sus calorías procede de grasas, con 25% de carbohidratos y 18% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en dairy and eggs en FoodFactly, donde la mediana es de 245 kcal por 100 g entre 55.735 productos.

100 g aportan el 11% del valor diario de calcio.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

77kcal por 100 g

3,5 gproteínas

4,8 gcarbohidratos

5 ggrasas

153kcal en serving, 200 ml, 200 ml (200 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	76,7 kcal
Grasas totales L	5 g	6%
Grasas saturadas L	3,3 g	17%
Sodio L	59,5 mg	3%
Carbohidratos totales L	4,8 g	2%
Fibra alimentaria	no informado
Azúcares totales L	4,8 g
Proteínas L	3,5 g	7%
Calcio L	145 mg	11%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 18%
Carbohidratos 25%
Grasas 57%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas3,5 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 8 g)
Azúcares4,8 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 4 g)
Grasas5 gpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 10 g)
Grasas saturadas3,3 gpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 4,2 g)
Sodio59,5 mgpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 218 mg)
Proteína por 100 kcal4,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Gutsy
Código de barras: 9325465124575
Ración de la etiqueta: 200 ml (200 ml)
Categoría: Dairy and Eggs

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 9325465124575. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 4 de enero de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.