¿Cuántas calorías tiene LunchBox Cous Cous di Mais?

100 g de LunchBox Cous Cous di Mais tienen 198 kcal.

¿Cuánta proteína tiene LunchBox Cous Cous di Mais?

LunchBox Cous Cous di Mais contiene 3,3 g de proteína por 100 g (el 7% del valor diario de 50 g). Alrededor del 7% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está en el cuartil más bajo (mediana 7 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene LunchBox Cous Cous di Mais?

LunchBox Cous Cous di Mais tiene 26 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 3,1 g de fibra y 5,2 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene LunchBox Cous Cous di Mais?

LunchBox Cous Cous di Mais contiene 8,1 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,3 g son saturados (el 7% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene LunchBox Cous Cous di Mais?

100 g contienen 400 mg de sodio, el 17% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 10 de agosto de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

LunchBox Cous Cous di Mais

Producto envasado Grainas y Pasta Zerbinati

LunchBox Cous Cous di Mais contiene 198 kcal por 100 g.

Alrededor del 55% de sus calorías procede de carbohidratos, con 38% de grasas y 7% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en grainas y pasta en FoodFactly, donde la mediana es de 154 kcal por 100 g entre 101 productos.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

198kcal por 100 g

3,3 gproteínas

26 gcarbohidratos

8,1 ggrasas

Información nutricional

Cantidad

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	198 kcal
Grasas totales L	8,1 g	10%
Grasas saturadas L	1,3 g	7%
Sodio L	400 mg	17%
Carbohidratos totales L	26 g	9%
Fibra alimentaria L	3,1 g	11%
Azúcares totales L	5,2 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	3,3 g	7%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 7%
Carbohidratos 55%
Grasas 38%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

Proteínas3,3 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 7 g)
Fibra3,1 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,6 g)
Azúcares5,2 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 2,1 g)
Grasas8,1 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 4,7 g)
Grasas saturadas1,3 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 1 g)
Sodio400 mgpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 310 mg)
Proteína por 100 kcal1,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Zerbinati
Código de barras: 8003561953763
Cantidad: 200 g
Categoría: Couscous preparado
Envase: Plastic,Paper
Nutri-Score: C según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Ortaggi in proporzione variabile 34% (carote, SEDANO, zucchine, peperoni rossi, melanzane, cipolle), acqua, cous cous di mais 19% (sfarinato di mais), legumi in proporzione variabile 14% (ceci lessati (ceci, acqua, sale), fagioli verdi), olio extravergine di oliva 6%, datteri essiccati 4%[datteri essiccati, farina di riso), sale, estratto di lievito, olio di semi di girasole, pepe bianco in polvere, curcuma 0,02%. Conservante: acido sorbico. Correttore di acidità: acido lattico. Può contenere SOIA, CEREALI CONTENENTI GLUTINE, ARACHIDI, FRUTTA A GUSCIO.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Aceite de oliva Arroz Salt Levadura Aceite de girasol Peanut Cebolla Pollos

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 8003561953763. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 10 de agosto de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 85/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.