Hvor mange kalorier er der i LunchBox Cous Cous di Mais?

100 g LunchBox Cous Cous di Mais har 198 kcal.

Hvor meget protein er der i LunchBox Cous Cous di Mais?

LunchBox Cous Cous di Mais indeholder 3,3 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i LunchBox Cous Cous di Mais?

LunchBox Cous Cous di Mais har 26 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,1 g kostfibre og 5,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i LunchBox Cous Cous di Mais?

LunchBox Cous Cous di Mais indeholder 8,1 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i LunchBox Cous Cous di Mais?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 10. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

LunchBox Cous Cous di Mais

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Zerbinati

LunchBox Cous Cous di Mais indeholder 198 kcal pr. 100 g.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 38 % fra fedt og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 154 kcal pr. 100 g på tværs af 101 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

198kcal pr. 100 g

3,3 gprotein

26 gkulhydrat

8,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	198 kcal
Fedt i alt L	8,1 g	10 %
Mættet fedt L	1,3 g	7 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	26 g	9 %
Kostfibre L	3,1 g	11 %
Sukkerarter i alt L	5,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,3 g	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 55 %
Fedt 38 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein3,3 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 7 g)
Kostfibre3,1 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,6 g)
Sukkerarter5,2 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,1 g)
Fedt8,1 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4,7 g)
Mættet fedt1,3 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 1 g)
Natrium400 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 310 mg)
Protein pr. 100 kcal1,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Zerbinati
Stregkode: 8003561953763
Mængde: 200 g
Kategori: Tilberedt couscous
Emballage: Plastic,Paper
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Ortaggi in proporzione variabile 34% (carote, SEDANO, zucchine, peperoni rossi, melanzane, cipolle), acqua, cous cous di mais 19% (sfarinato di mais), legumi in proporzione variabile 14% (ceci lessati (ceci, acqua, sale), fagioli verdi), olio extravergine di oliva 6%, datteri essiccati 4%[datteri essiccati, farina di riso), sale, estratto di lievito, olio di semi di girasole, pepe bianco in polvere, curcuma 0,02%. Conservante: acido sorbico. Correttore di acidità: acido lattico. Può contenere SOIA, CEREALI CONTENENTI GLUTINE, ARACHIDI, FRUTTA A GUSCIO.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Ris Salt Gær Solsikkeolie Jordnødder Løg Kikerærter

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Maroccan StyleTagine meal kit without meat Al'fez	190	5,2 g	31 g	4,2 g
Cous cous di pollo Fileni	207	9,9 g	20 g	9,7 g
Сouscoussalat Olivano‘s	210	3,4 g	30,1 g	7,4 g
Amanida de cuscús Ametller Origen	211	6,7 g	27,8 g	8,1 g
Spicy Couscous Meadow Fresh	214	3,9 g	35,1 g	5,9 g
1 / 2 Couscous Bret	214	2 g	2 g	22 g
Salade de couscous Pierre Martinet	182	5,6 g	24 g	6,2 g
Couscous Salat Wonnemeyer	216	3,4 g	31 g	8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8003561953763. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. august 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.