¿Cuántas calorías tiene Ijsbergsla?

100 g de Ijsbergsla tienen 17 kcal. Serving, 200 gram (200 g): unas 34 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Ijsbergsla?

Ijsbergsla contiene 1,1 g de proteína por 100 g (el 2% del valor diario de 50 g), o 2,2 g en serving, 200 gram (200 g). Alrededor del 31% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros verduras, está en el cuartil más alto (mediana 1 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Ijsbergsla?

Ijsbergsla tiene 2 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 1,5 g de fibra y 1,7 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Ijsbergsla?

Ijsbergsla contiene 0,2 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,1 g son saturados (el 0,5% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Ijsbergsla?

100 g contienen 20 mg de sodio, el 0,9% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 21 de octubre de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Ijsbergsla

Producto envasado Verduras JUMBO

Ijsbergsla contiene 17 kcal por 100 g. Serving, 200 gram (200 g) aporta unas 34 kcal.

Alrededor del 56% de sus calorías procede de carbohidratos, con 31% de proteínas y 13% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de verduras en FoodFactly (16 kcal por 100 g).

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

17kcal por 100 g

1,1 gproteínas

2 gcarbohidratos

0,2 ggrasas

34kcal en serving, 200 gram (200 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	17 kcal
Grasas totales L	0,2 g	0,3%
Grasas saturadas L	0,1 g	0,5%
Sodio L	20 mg	0,9%
Carbohidratos totales L	2 g	0,7%
Fibra alimentaria L	1,5 g	5%
Azúcares totales L	1,7 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	1,1 g	2%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 31%
Carbohidratos 56%
Grasas 13%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

Proteínas1,1 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 1 g)
Fibra1,5 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 1,2 g)
Azúcares1,7 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 1,5 g)
Grasas0,2 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 0,18 g)
Grasas saturadas0,1 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0,023 g)
Sodio20 mgen el cuartil más alto de verduras (mediana 9,9 mg)
Proteína por 100 kcal6,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)

Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: JUMBO
Código de barras: 8718452777198
Cantidad: 200 gram
Ración de la etiqueta: 200 gram
Categoría: Lechuga de Iceberg
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts

Ingredientes

Mix van gesneden ijsbergsla, witte kool, radicchio rosso en wortel - ca. 6 porties (van 35g) Ingrediënten: ijsbergsla 76%, witte kool, radicchio rosso, wortel.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
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Shredded Iceberg Lettuce Your fresh market	17	1 g	2,5 g	0,18 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 8718452777198. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 21 de octubre de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.

Última actualización: 8 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.