¿Cuántas calorías tiene Hummus?

100 g de Hummus tienen 301 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Hummus?

Hummus contiene 6,4 g de proteína por 100 g (el 13% del valor diario de 50 g). Alrededor del 9% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frijoles y legumbres, está por debajo de la mediana (mediana 6,7 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Hummus?

Hummus tiene 11,4 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 7 g de fibra y 9 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Hummus?

Hummus contiene 24,5 g de grasa por 100 g, de los cuales 4,1 g son saturados (el 20% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Hummus?

100 g contienen 360 mg de sodio, el 16% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 19 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Hummus

Producto envasado Frijoles y legumbres Simply Greek

Hummus contiene 301 kcal por 100 g.

Alrededor del 76% de sus calorías procede de grasas, con 16% de carbohidratos y 9% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 248 kcal por 100 g entre 2.475 productos.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

301kcal por 100 g

6,4 gproteínas

11,4 gcarbohidratos

24,5 ggrasas

Información nutricional

Cantidad

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	301 kcal
Grasas totales L	24,5 g	31%
Grasas saturadas L	4,1 g	20%
Sodio L	360 mg	16%
Carbohidratos totales L	11,4 g	4%
Fibra alimentaria L	7 g	25%
Azúcares totales L	9 g
Azúcares añadidos L	0,001 g	0%
Proteínas L	6,4 g	13%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 9%
Carbohidratos 16%
Grasas 76%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

Proteínas6,4 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 6,7 g)
Fibra7 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 4,6 g)
Azúcares9 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 1,4 g)
Grasas24,5 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 18 g)
Grasas saturadas4,1 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 2 g)
Sodio360 mgpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 412 mg)
Proteína por 100 kcal2,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)

Grasa monoinsaturada L	8,3 g
Grasa poliinsaturada L	14,8 g

Detalles del producto

Marca: Simply Greek
Código de barras: 8432089108117
Cantidad: 150 g (neto)
Categoría: Hummus
Envase: refrigerated,es:caja-de-carton,es:tarrina-de-plastico
Nutri-Score: C según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Hummus: Garbanzos (55%), aceite vegetal, pasta de sésamo, olivas de Kalamata (6%), zumo de limón (2%), aceite de oliva (2%), ajo molido, sal, acidulantes: ácido cítrico (E-330) y ácido láctico (E-270) (origen vegetal) y conservantes: sorbato de potasio (E-202) y benzoato de sodio (E-211). Tostaditas de pan: Harina de trigo, aceites vegetales, sal, azúcar, levadura, harina de soja y emulgente: lecitina de soja (E-322).

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Aceite de oliva Ajo Salt Azúcar Levadura Pollos Harina de trigo

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
hummus classic klilah	301	6 g	12 g	26 g
Houmous Les Niçois	301	3,5 g	16 g	25,5 g
Hummus Bo de Debo	301	7,1 g	7,8 g	24,8 g
hummus delicieux	301	5,8 g	14,5 g	23,5 g
Reduced Fat Hummus A TASTE OF SOL	301	6 g	12 g	25 g
Hummus Pikant EDEKA Herzstücke	302	7,1 g	15,8 g	22,3 g
Houmous Citrons confits & menthe Auchan	302	6,4 g	12 g	24 g
Hummus Jalapeno Guru	302	6 g	6 g	27 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 8432089108117. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 19 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 85/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.