¿Cuántas calorías tiene Guacamole?

100 g de Guacamole tienen 143 kcal. Serving, 2 tbsp, 28 g (28 g): unas 40 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Guacamole?

Guacamole contiene 3,6 g de proteína por 100 g (el 7% del valor diario de 50 g), o 1 g en serving, 2 tbsp, 28 g (28 g). Alrededor del 9% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros otros alimentos, está por debajo de la mediana (mediana 7,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Guacamole?

Guacamole tiene 7,1 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 7,1 g de fibra y 0 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Guacamole?

Guacamole contiene 12,5 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,8 g son saturados (el 9% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Guacamole?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (20% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Guacamole?

100 g contienen 357 mg de sodio, el 16% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 17 de septiembre de 2025. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Guacamole

Producto envasado Otros alimentos Northgate Market

Guacamole contiene 143 kcal por 100 g. Serving, 2 tbsp, 28 g (28 g) aporta unas 40 kcal.

Alrededor del 72% de sus calorías procede de grasas, con 18% de carbohidratos y 9% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 254 kcal por 100 g entre 511.115 productos.

100 g aportan el 20% del valor diario de iron.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

143kcal por 100 g

3,6 gproteínas

7,1 gcarbohidratos

12,5 ggrasas

40kcal en serving, 2 tbsp, 28 g (28 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	143 kcal
Grasas totales L	12,5 g	16%
Grasas saturadas L	1,8 g	9%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	357 mg	16%
Carbohidratos totales L	7,1 g	3%
Fibra alimentaria L	7,1 g	26%
Azúcares totales L	0 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	3,6 g	7%
Vitamina D L	0 µg	0%
Calcio L	14,3 mg	1%
Iron L	3,6 mg	20%
Potasio L	461 mg	10%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 9%
Carbohidratos 18%
Grasas 72%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas3,6 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 7,4 g)
Fibra7,1 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 1,8 g)
Azúcares0 gen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 3,2 g)
Grasas12,5 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 6,6 g)
Grasas saturadas1,8 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 2 g)
Sodio357 mgpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 248 mg)
Proteína por 100 kcal2,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Northgate Market
Código de barras: 0206932106647
Ración de la etiqueta: 2 tbsp (28 g)
Categoría: Otros alimentos

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 0206932106647. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 17 de septiembre de 2025. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.