¿Cuántas calorías tiene Ensalada rucula-pasta?

100 g de Ensalada rucula-pasta tienen 195 kcal. Serving, 335 g (335 g): unas 653 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Ensalada rucula-pasta?

Ensalada rucula-pasta contiene 6,8 g de proteína por 100 g (el 14% del valor diario de 50 g), o 22,8 g en serving, 335 g (335 g). Alrededor del 14% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros verduras, está por encima de la mediana (mediana 4,3 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Ensalada rucula-pasta?

Ensalada rucula-pasta tiene 23 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 1,5 g de fibra y 2,7 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Ensalada rucula-pasta?

Ensalada rucula-pasta contiene 8,2 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,5 g son saturados (el 8% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Ensalada rucula-pasta?

100 g contienen 184 mg de sodio, el 8% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 27 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Ensalada rucula-pasta

Producto envasado Verduras Bon appetit

Ensalada rucula-pasta contiene 195 kcal por 100 g. Serving, 335 g (335 g) aporta unas 653 kcal.

Alrededor del 48% de sus calorías procede de carbohidratos, con 38% de grasas y 14% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 141 kcal por 100 g entre 2.811 productos.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

195kcal por 100 g

6,8 gproteínas

23 gcarbohidratos

8,2 ggrasas

653kcal en serving, 335 g (335 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	195 kcal
Grasas totales L	8,2 g	11%
Grasas saturadas L	1,5 g	8%
Sodio L	184 mg	8%
Carbohidratos totales L	23 g	8%
Fibra alimentaria L	1,5 g	5%
Azúcares totales L	2,7 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	6,8 g	14%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 14%
Carbohidratos 48%
Grasas 38%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

Proteínas6,8 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 4,3 g)
Fibra1,5 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 1,8 g)
Azúcares2,7 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 2,3 g)
Grasas8,2 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 7,6 g)
Grasas saturadas1,5 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 1 g)
Sodio184 mgen el cuartil más bajo de verduras (mediana 328 mg)
Proteína por 100 kcal3,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Bon appetit
Código de barras: 8431876251180
Ración de la etiqueta: 335 g
Categoría: ensaladas
Nutri-Score: C según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Pasta tricolor: Pasta alimenticia simple, pasta alimenticia compuesta al tomate, pasta alimenticia compuesta a las espinacas (sémola de trigo duro (gluten), tomate deshidratado, espinaca deshidratada), aceite vegetal (girasol), vinagre de alcohol, rúcula, pollo (pechuga de pollo,sal), tomate, queso curado ( leche pasteurizada de vaca, sal, fermentos lácticos, cuajo), ACEITUNA NEGRA: aceitunas, agua, sal, estabilizante (E579), Salsa de Tomate y Albahaca: aceite vegetal (girasol), tomate (2,2%), jarabe de glucosa y fructosa, vinagre de vino, azúcar, queso, sal, albahaca (0,4%), aroma, almidón modificado de maíz, ajo, estabilizante (E415), acidulante (E270), conservador (sorbato potásico)

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Vinegar Tomato Salt Azúcar Ajo Aceite de girasol Leche

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
La salade bio Quinoa Fruits secs Monoprix	195	3,9 g	22 g	9,5 g
Mix-Salat mit Käse, Trauben & Nüssen Spar enjoy	195	10 g	11 g	12 g
Kartoffelsalat Popp	195	2 g	14 g	14 g
Cervelas, oignons, emmental & oeufs durs Lidl Stiftung & Co. KG	195	7,9 g	2,2 g	17 g
Radiatori 3 Fromages Sauce Parmesan + 1 madeleine pour beurre Chef Select to Go	195	8,8 g	21 g	8,1 g
Rheinischer Kartoffelsalat MERL	195	1,6 g	12 g	15 g
Kartoffelsalat Wernsing	195	1,4 g	13,1 g	14,8 g
Saumon Lentilles Vertes Monoprix	195	11 g	14 g	8,9 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 8431876251180. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.