¿Cuántas calorías tiene COUSCOUS 350g FE?

100 g de COUSCOUS 350g FE tienen 143 kcal.

¿Cuánta proteína tiene COUSCOUS 350g FE?

COUSCOUS 350g FE contiene 9,4 g de proteína por 100 g (el 19% del valor diario de 50 g). Alrededor del 27% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está por encima de la mediana (mediana 8 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene COUSCOUS 350g FE?

COUSCOUS 350g FE tiene 11 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 1,7 g de fibra y 1,3 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene COUSCOUS 350g FE?

COUSCOUS 350g FE contiene 6,4 g de grasa por 100 g, de los cuales 2,1 g son saturados (el 11% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene COUSCOUS 350g FE?

100 g contienen 220 mg de sodio, el 10% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 3 de septiembre de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

COUSCOUS 350g FE

Producto envasado Grainas y Pasta Intermarche

COUSCOUS 350g FE contiene 143 kcal por 100 g.

Alrededor del 41% de sus calorías procede de grasas, con 32% de carbohidratos y 27% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en grainas y pasta en FoodFactly, donde la mediana es de 346 kcal por 100 g entre 24.518 productos.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

143kcal por 100 g

9,4 gproteínas

11 gcarbohidratos

6,4 ggrasas

Información nutricional

Cantidad

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	143 kcal
Grasas totales L	6,4 g	8%
Grasas saturadas L	2,1 g	11%
Sodio L	220 mg	10%
Carbohidratos totales L	11 g	4%
Fibra alimentaria L	1,7 g	6%
Azúcares totales L	1,3 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	9,4 g	19%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 27%
Carbohidratos 32%
Grasas 41%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

Proteínas9,4 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 8 g)
Fibra1,7 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 3 g)
Azúcares1,3 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,2 g)
Grasas6,4 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,9 g)
Grasas saturadas2,1 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 0,53 g)
Sodio220 mgpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 132 mg)
Proteína por 100 kcal6,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Intermarche
Código de barras: 3250393459627
Cantidad: 350 g
Categoría: Couscous ou tajines
Nutri-Score: B según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Haut de cuisse de poulet* 25%, semoule cuisinée 22% (eau, semoule de blé dur), eau, merguez 7,4% (viande de boeuf*, viande de mouton*, gras de mouton, eau, sel, épices, arômes naturels, boyau naturel de mouton), carotte 6,6%, navet 4,4%, courgette 3,5%, céleri 3,5%, poivrons 2,2%, pois chiche, huile de tournesol, sauce soja (eau, graines de soja, sel, farine de blé), arômes naturels, raisin sec (raisin, huile de coton), farine de tapioca, concentré de tomate, gélatine de boeuf, harissa (piment, ail, coriandre, sel, carvi), ail, épices et plantes aromatiques.*Viande de poulet et de boeuf : origine France - viande de mouton : origine UE ou non UEPeut contenir : crustacés, poissons, mollusques, lait, oeufs, moutarde, graines de sésame.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Pollos Aceite de girasol Tomato Ajo

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
COUSCOUS 1Kg Netto	143	8,2 g	11 g	6,9 g
COUSCOUS 1Kg Monique ranou	143	8,2 g	11 g	6,9 g
Couscous Monique ranou	136	7,9 g	12 g	5,8 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 3250393459627. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 3 de septiembre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 85/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.