¿Cuántas calorías tiene Cottage Cheese Light 0,3%?

100 g de Cottage Cheese Light 0,3% tienen 83 kcal. Serving, 100 g (100 g): unas 83 kcal.

¿Es Cottage Cheese Light 0,3% rico en proteínas?

Cottage Cheese Light 0,3% contiene 18 g de proteína por 100 g (el 36% del valor diario de 50 g), o 18 g en serving, 100 g (100 g). Alrededor del 87% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros dairy and eggs, está por debajo de la mediana (mediana 21,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Cottage Cheese Light 0,3%?

Cottage Cheese Light 0,3% tiene 2,1 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 2,1 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Cottage Cheese Light 0,3%?

Cottage Cheese Light 0,3% contiene 0,3 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,2 g son saturados (el 1% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Cottage Cheese Light 0,3%?

100 g contienen 16 mg de sodio, el 0,7% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 6 de septiembre de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Cottage Cheese Light 0,3%

Producto envasado Dairy and Eggs Miradar

Cottage Cheese Light 0,3% contiene 83 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 83 kcal.

Alrededor del 87% de sus calorías procede de proteínas, con 10% de carbohidratos y 3% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en dairy and eggs en FoodFactly, donde la mediana es de 333 kcal por 100 g entre 12.820 productos.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

83kcal por 100 g

18 gproteínas

2,1 gcarbohidratos

0,3 ggrasas

83kcal en serving, 100 g (100 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	83 kcal
Grasas totales L	0,3 g	0,4%
Grasas saturadas L	0,2 g	1%
Sodio L	16 mg	0,7%
Carbohidratos totales L	2,1 g	0,8%
Fibra alimentaria	no informado
Azúcares totales L	2,1 g
Proteínas L	18 g	36%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 87%
Carbohidratos 10%
Grasas 3%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

Proteínas18 gpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 21,4 g)
Azúcares2,1 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 0,5 g)
Grasas0,3 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 26,3 g)
Grasas saturadas0,2 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 17 g)
Sodio16 mgen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 643 mg)
Proteína por 100 kcal21,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Miradar
Código de barras: 5292871000455
Ración de la etiqueta: 100 g
Categoría: Quesos
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 5292871000455. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 6 de septiembre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 85/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.