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Coles Leg Ham Portion On The Bone

Producto envasado Carne Coles

Coles Leg Ham Portion On The Bone contiene 210 kcal por 100 g. Serving, 1 portion, 150 g (150 g) aporta unas 315 kcal.

Alrededor del 62% de sus calorías procede de grasas, con 33% de proteínas y 4% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de carne en FoodFactly (208 kcal por 100 g).

100 g aportan el 3.133% del valor diario de iron.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

210kcal por 100 g
17,4 gproteínas
2,3 gcarbohidratos
14,6 ggrasas
315kcal en serving, 1 portion, 150 g (150 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 210 kcal
Grasas totales L 14,6 g 19%
Grasas saturadas L 5 g 25%
Grasas trans L 0,067 g
Sodio L 846 mg 37%
Carbohidratos totales L 2,3 g 0,8%
Fibra alimentaria L 9,3 g 33%
Azúcares totales L 0,8 g
Proteínas L 17,4 g 35%
Iron L 564 mg3.133%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 33%Carbohidratos: 4%Grasas: 62%210kcal / 100 g
  • Proteínas 33%
  • Carbohidratos 4%
  • Grasas 62%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Iron3.133%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas17,4 gpor encima de la mediana de carne (mediana 17,1 g)
  • Fibra9,3 gen el cuartil más alto de carne (mediana 0,2 g)
  • Azúcares0,8 gpor debajo de la mediana de carne (mediana 1 g)
  • Grasas14,6 gpor encima de la mediana de carne (mediana 8,8 g)
  • Grasas saturadas5 gpor encima de la mediana de carne (mediana 3,2 g)
  • Proteína por 100 kcal8,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca
Coles
Código de barras
0224692634552
Ración de la etiqueta
1 portion (150 g)
Categoría
Carne

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • Open Food Facts, registro 0224692634552. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 8 de enero de 2025. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Coles Leg Ham Portion On The Bone?

100 g de Coles Leg Ham Portion On The Bone tienen 210 kcal. Serving, 1 portion, 150 g (150 g): unas 315 kcal.

¿Es Coles Leg Ham Portion On The Bone rico en proteínas?

Coles Leg Ham Portion On The Bone contiene 17,4 g de proteína por 100 g (el 35% del valor diario de 50 g), o 26,1 g en serving, 1 portion, 150 g (150 g). Alrededor del 33% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros carne, está por encima de la mediana (mediana 17,1 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Coles Leg Ham Portion On The Bone?

Coles Leg Ham Portion On The Bone tiene 2,3 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 9,3 g de fibra y 0,8 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Coles Leg Ham Portion On The Bone?

Coles Leg Ham Portion On The Bone contiene 14,6 g de grasa por 100 g, de los cuales 5 g son saturados (el 25% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Coles Leg Ham Portion On The Bone?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (3.133% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Coles Leg Ham Portion On The Bone?

100 g contienen 846 mg de sodio, el 37% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 8 de enero de 2025. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.