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Chia Seeds

Producto envasado Nueces y semillas You First

Chia Seeds contiene 450 kcal por 100 g. Serving, 10 g (10 g) aporta unas 45 kcal.

Alrededor del 77% de sus calorías procede de grasas, con 18% de proteínas y 5% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (441 kcal por 100 g).

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Chia Seeds de You First, foto del producto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
450kcal por 100 g
19 gproteínas
5 gcarbohidratos
35 ggrasas
45kcal en serving, 10 g (10 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 450 kcal
Grasas totales L 35 g 45%
Grasas saturadas L 4 g 20%
Grasas trans L 0,1 g
Sodio L 10 mg 0,4%
Carbohidratos totales L 5 g 2%
Fibra alimentaria L 30 g 107%
Azúcares totales L 1 g
Azúcares añadidos L 0 g 0%
Proteínas L 19 g 38%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 18%Carbohidratos: 5%Grasas: 77%450kcal / 100 g
  • Proteínas 18%
  • Carbohidratos 5%
  • Grasas 77%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas19 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 10,5 g)
  • Fibra30 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 5,8 g)
  • Azúcares1 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 6,9 g)
  • Grasas35 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 23,2 g)
  • Grasas saturadas4 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,3 g)
  • Sodio10 mgen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 118 mg)
  • Proteína por 100 kcal4,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)
Grasa monoinsaturada L3 g
Grasa poliinsaturada L29 g

Detalles del producto

Marca
You First
Código de barras
6009517234704
Ración de la etiqueta
10 g
Categoría
Nueces y semillas

Ingredientes

Chia Seeds

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • Open Food Facts, registro 6009517234704. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 16 de mayo de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Chia Seeds?

100 g de Chia Seeds tienen 450 kcal. Serving, 10 g (10 g): unas 45 kcal.

¿Es Chia Seeds rico en proteínas?

Chia Seeds contiene 19 g de proteína por 100 g (el 38% del valor diario de 50 g), o 1,9 g en serving, 10 g (10 g). Alrededor del 18% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está en el cuartil más alto (mediana 10,5 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Chia Seeds?

Chia Seeds tiene 5 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 30 g de fibra y 1 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Chia Seeds?

Chia Seeds contiene 35 g de grasa por 100 g, de los cuales 4 g son saturados (el 20% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Chia Seeds?

100 g contienen 10 mg de sodio, el 0,4% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 16 de mayo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.