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Chia Seeds

Produit emballé Noix et graines You First

Chia Seeds contient 450 kcal pour 100 g. Serving, 10 g (10 g) apporte environ 45 kcal.

Environ 77 % de ses calories proviennent des lipides, avec 18 % des protéines et 5 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (441 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Chia Seeds de You First, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
450kcal pour 100 g
19 gprotéines
5 gglucides
35 glipides
45kcal dans serving, 10 g (10 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 450 kcal
Lipides totaux L 35 g 45 %
Acides gras saturés L 4 g 20 %
Acides gras trans L 0,1 g
Sodium L 10 mg 0,4 %
Glucides totaux L 5 g 2 %
Fibres alimentaires L 30 g 107 %
Sucres totaux L 1 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 19 g 38 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 18 %Glucides: 5 %Lipides: 77 %450kcal / 100 g
  • Protéines 18 %
  • Glucides 5 %
  • Lipides 77 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines19 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 10,5 g)
  • Fibres30 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 5,8 g)
  • Sucres1 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 6,9 g)
  • Lipides35 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 23,2 g)
  • Acides gras saturés4 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 5,3 g)
  • Sodium10 mgdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 118 mg)
  • Protéines pour 100 kcal4,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées L3 g
Graisses polyinsaturées L29 g

Détails du produit

Marque
You First
Code-barres
6009517234704
Portion indiquée
10 g
Catégorie
Noix et graines

Ingrédients

Chia Seeds

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 6009517234704. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 16 mai 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Chia Seeds ?

100 g de Chia Seeds apportent 450 kcal. Serving, 10 g (10 g) : environ 45 kcal.

Chia Seeds est-il riche en protéines ?

Chia Seeds contient 19 g de protéines pour 100 g (38 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 1,9 g dans serving, 10 g (10 g). Environ 18 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est dans le quart supérieur (médiane 10,5 g).

Combien de glucides contient Chia Seeds ?

Chia Seeds contient 5 g de glucides au total pour 100 g, dont 30 g de fibres et 1 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Chia Seeds ?

Chia Seeds contient 35 g de lipides pour 100 g, dont 4 g saturés (20 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Chia Seeds ?

100 g contiennent 10 mg de sodium, soit 0,4 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 16 mai 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.