DA

Chia Seeds

Emballeret produkt Nødder og frø You First

Chia Seeds indeholder 450 kcal pr. 100 g. Serving, 10 g (10 g) giver ca. 45 kcal.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra fedt, og 18 % fra protein og 5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (441 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Chia Seeds fra You First, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
450kcal pr. 100 g
19 gprotein
5 gkulhydrat
35 gfedt
45kcal i serving, 10 g (10 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 450 kcal
Fedt i alt L 35 g 45 %
Mættet fedt L 4 g 20 %
Transfedt L 0,1 g
Natrium L 10 mg 0,4 %
Kulhydrat i alt L 5 g 2 %
Kostfibre L 30 g 107 %
Sukkerarter i alt L 1 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 19 g 38 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 18 %Kulhydrat: 5 %Fedt: 77 %450kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kulhydrat 5 %
  • Fedt 77 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein19 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre30 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter1 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt35 gover medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt4 gunder medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium10 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L3 g
Polyumættet fedt L29 g

Produktdetaljer

Mærke
You First
Stregkode
6009517234704
Portion på emballagen
10 g
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Chia Seeds

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Walnut date thin bar IMEI 450 5 g 60 g 22,5 g
Keto Done Clean Coconut Cocoa Hungry buddha 450 22,5 g 40 g 27,5 g
Vel fruit and nut bar Vel 450 10 g 52,5 g 22,5 g
Orange cranberry pumpkin seed with almonds Bar Kind 450 12,5 g 47,5 g 27,5 g
Cacaonibs & nuts Mymuesli 450 11,7 g 48,5 g 21 g
Coconut Mini Tart Baker House 450 5 g 58 g 22 g
Chia Seed Super duper 450 20 g 5 g 35 g
Delinut Shneider's 450 5,8 g 35 g 24 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 6009517234704. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Chia Seeds?

100 g Chia Seeds har 450 kcal. Serving, 10 g (10 g): ca. 45 kcal.

Indeholder Chia Seeds meget protein?

Chia Seeds indeholder 19 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,9 g i serving, 10 g (10 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chia Seeds?

Chia Seeds har 5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 30 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chia Seeds?

Chia Seeds indeholder 35 g fedt pr. 100 g, heraf 4 g mættet (20 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Chia Seeds?

100 g indeholder 10 mg natrium, 0,4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.