¿Cuántas calorías tiene Chana Dal?

100 g de Chana Dal tienen 457 kcal. Serving, 1 cup, 35 g (35 g): unas 160 kcal.

¿Es Chana Dal rico en proteínas?

Chana Dal contiene 20 g de proteína por 100 g (el 40% del valor diario de 50 g), o 7 g en serving, 1 cup, 35 g (35 g). Alrededor del 17% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frijoles y legumbres, está en el cuartil más alto (mediana 7,9 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Chana Dal?

Chana Dal tiene 51,4 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 11,4 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Chana Dal?

Chana Dal contiene 20 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Chana Dal?

100 g contienen 457 mg de sodio, el 20% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 18 de mayo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Chana Dal

Producto envasado Frijoles y legumbres Haldiram's

Chana Dal contiene 457 kcal por 100 g. Serving, 1 cup, 35 g (35 g) aporta unas 160 kcal.

Alrededor del 44% de sus calorías procede de carbohidratos, con 39% de grasas y 17% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 141 kcal por 100 g entre 513 productos.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

457kcal por 100 g

20 gproteínas

51,4 gcarbohidratos

20 ggrasas

160kcal en serving, 1 cup, 35 g (35 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	457 kcal
Grasas totales L	20 g	26%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	457 mg	20%
Carbohidratos totales L	51,4 g	19%
Fibra alimentaria L	11,4 g	41%
Azúcares totales L	0 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	20 g	40%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 17%
Carbohidratos 44%
Grasas 39%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

Proteínas20 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 7,9 g)
Fibra11,4 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 6,8 g)
Azúcares0 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 1,2 g)
Grasas20 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 2,9 g)
Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 0,4 g)
Sodio457 mgen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 160 mg)
Proteína por 100 kcal4,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	242 kcal	457 kcal
Proteínas	20 g	20 g
Carbohidratos	55 g	51,4 g
Grasas	19 g	20 g
Fibra	15 g	11,4 g
Azúcares	2 g	0 g
Sodio	800 mg	457 mg

Detalles del producto

Marca: Haldiram's
Código de barras: 8904063200457
Cantidad: 200 g
Ración de la etiqueta: 1 cup (35 g)
Categoría: Pollos
Nutri-Score: C según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Chickpeas pulse (75%), vegetable oil (peanut, corn & cotton seed), salt, red chilli powder, mango powder, onion powder, malto dextrin powder, mint leaves powder, black pepper powder and citric acid (e 330)

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Salt Cebolla Peanut

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Salty Chickpeas Karma	453	22 g	63 g	9,2 g
Spiced roast chickpeas Suma	462	20,6 g	58,1 g	14,4 g
Sattu Sattam	450	25 g	64,7 g	5,2 g
Chickpea Chips With Pink Himalayan Salt Orchard Valley Harvest	465	9,3 g	62,8 g	20,9 g
Garbanzos Enchilados Great Value	446	15,3 g	42 g	20,3 g
Chickpea Snack Wegman’s Chickpea snacks	441	20,6 g	52,9 g	20,6 g
Kichererbsen Kartoffelsnack Sour Cream Onion Geschmack Clarkys	433	13 g	62 g	14 g
Chili Lime Chickpeas The Good Bean	429	17,9 g	64,3 g	10,7 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 8904063200457. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 18 de mayo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 510971. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 6 de agosto de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Descripción de la fuente: "CHANA DAL". Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.