Avena
Producto envasado Otros alimentos Me Maximo
Avena contiene 333 kcal por 100 g. Serving, 1 portion, 30 g (30 g) aporta unas 100 kcal.
Alrededor del 70% de sus calorías procede de carbohidratos, con 16% de grasas y 14% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 264 kcal por 100 g entre 358.700 productos.
100 g aportan el 42% del valor diario de fósforo.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 333 kcal | |
| Grasas totales L | 6,7 g | 9% |
| Grasas saturadas L | 1,7 g | 8% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 0 mg | 0% |
| Carbohidratos totales L | 66,7 g | 24% |
| Fibra alimentaria L | 10 g | 36% |
| Azúcares totales | no informado | |
| Proteínas L | 13,3 g | 27% |
| Calcio L | 53,3 mg | 4% |
| Fósforo L | 523 mg | 42% |
| Potasio L | 417 mg | 9% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 14%
- Carbohidratos 70%
- Grasas 16%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas13,3 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 7 g)
- Fibra10 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 1,9 g)
- Grasas6,7 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 6,5 g)
- Grasas saturadas1,7 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 1,9 g)
- Sodio0 mgen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 240 mg)
- Proteína por 100 kcal4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Detalles del producto
- Marca
- Me Maximo
- Código de barras
- 7441057503084
- Cantidad
- 1 kg
- Ración de la etiqueta
- 1 portion (30 g)
- Categoría
- Otros alimentos
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Avena?
100 g de Avena tienen 333 kcal. Serving, 1 portion, 30 g (30 g): unas 100 kcal.
¿Es Avena rico en proteínas?
Avena contiene 13,3 g de proteína por 100 g (el 27% del valor diario de 50 g), o 4 g en serving, 1 portion, 30 g (30 g). Alrededor del 14% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros otros alimentos, está por encima de la mediana (mediana 7 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Avena?
Avena tiene 66,7 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 10 g de fibra. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Avena?
Avena contiene 6,7 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,7 g son saturados (el 8% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Avena?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son fósforo (42% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Avena?
100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 14 de agosto de 2025. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 7441057503084. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 14 de agosto de 2025. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 85/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.