¿Cuántas calorías tiene 4 whole wheat pita?

100 g de 4 whole wheat pita tienen 224 kcal. Serving, 1 each, 85 g (85 g): unas 190 kcal.

¿Cuánta proteína tiene 4 whole wheat pita?

4 whole wheat pita contiene 7,1 g de proteína por 100 g (el 14% del valor diario de 50 g), o 6 g en serving, 1 each, 85 g (85 g). Alrededor del 13% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pan y productos horneados, está en el cuartil más bajo (mediana 8,9 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene 4 whole wheat pita?

4 whole wheat pita tiene 45,9 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 2,4 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene 4 whole wheat pita?

4 whole wheat pita contiene 1,2 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene 4 whole wheat pita?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (16% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene 4 whole wheat pita?

100 g contienen 509 mg de sodio, el 22% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 26 de febrero de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

4 whole wheat pita

Producto envasado Pan y productos horneados

4 whole wheat pita contiene 224 kcal por 100 g. Serving, 1 each, 85 g (85 g) aporta unas 190 kcal.

Alrededor del 83% de sus calorías procede de carbohidratos, con 13% de proteínas y 5% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en pan y productos horneados en FoodFactly, donde la mediana es de 263 kcal por 100 g entre 10.039 productos.

100 g aportan el 16% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

224kcal por 100 g

7,1 gproteínas

45,9 gcarbohidratos

1,2 ggrasas

190kcal en serving, 1 each, 85 g (85 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	224 kcal
Grasas totales L	1,2 g	2%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	509 mg	22%
Carbohidratos totales L	45,9 g	17%
Fibra alimentaria L	2,4 g	9%
Azúcares totales L	0 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	7,1 g	14%
Calcio L	15 mg	1%
Iron L	3 mg	16%
Potasio L	0 mg	0%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 13%
Carbohidratos 83%
Grasas 5%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas7,1 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 8,9 g)
Fibra2,4 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 3,5 g)
Azúcares0 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 3 g)
Grasas1,2 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 3,6 g)
Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 0,46 g)
Sodio509 mgpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 464 mg)
Proteína por 100 kcal3,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Carotenoides (1)

Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L	0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	224 kcal	224 kcal
Proteínas	7,1 g	7,1 g
Carbohidratos	45,9 g	45,9 g
Grasas	1,2 g	1,2 g
Fibra	2,4 g	2,4 g
Azúcares	0 g	0 g
Sodio	509 mg	509 mg

Detalles del producto

Código de barras: 0643871001297
Ración de la etiqueta: 1 EACH (85 g)
Categoría: Panes
Nutri-Score: C según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Whole wheat flour, unbleached enriched flour, (wheat flour, malted barley flour, niacin, iron, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid) water malt, yeast, salt, soybean oil, and butter.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Harina de trigo Levadura Salt Butter

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Pain complet de seigle pré-tranché Moulin des Moines	224	5 g	38 g	1 g
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Pain bio pavé d'alpage Robin du Bio	224	6,8 g	45 g	1,3 g
Pavé demi-complet blés anciens Provence Belledonne	224	7,4 g	46 g	0,7 g
Pavé demi-complet blés anciens Occitanie Belledonne	224	7,4 g	46 g	0,7 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2437991. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 4 de noviembre de 2017. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0643871001297. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de febrero de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.