¿Cuántas calorías tiene 13 Bean Soup Mix?

100 g de 13 Bean Soup Mix tienen 351 kcal. Serving, 1/4 cup, 57 g (57 g): unas 200 kcal.

¿Es 13 Bean Soup Mix rico en proteínas?

13 Bean Soup Mix contiene 21 g de proteína por 100 g (el 42% del valor diario de 50 g), o 12 g en serving, 1/4 cup, 57 g (57 g). Alrededor del 24% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros sopas y salsas, está en el cuartil más alto (mediana 2,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene 13 Bean Soup Mix?

13 Bean Soup Mix tiene 63,2 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 31,6 g de fibra y 1,8 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene 13 Bean Soup Mix?

13 Bean Soup Mix contiene 0,88 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene 13 Bean Soup Mix?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (49% DV) y potasio (30% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene 13 Bean Soup Mix?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 19 de junio de 2024. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

13 Bean Soup Mix

Producto envasado Sopas y salsas Bob's Red Mill

13 Bean Soup Mix contiene 351 kcal por 100 g. Serving, 1/4 cup, 57 g (57 g) aporta unas 200 kcal.

Alrededor del 73% de sus calorías procede de carbohidratos, con 24% de proteínas y 2% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en sopas y salsas en FoodFactly, donde la mediana es de 59 kcal por 100 g entre 3.287 productos.

100 g aportan el 49% del valor diario de iron y el 30% del valor diario de potasio.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

351kcal por 100 g

21 gproteínas

63,2 gcarbohidratos

0,88 ggrasas

200kcal en serving, 1/4 cup, 57 g (57 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	351 kcal
Grasas totales L	0,88 g	1%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	0 mg	0%
Carbohidratos totales L	63,2 g	23%
Fibra alimentaria L	31,6 g	113%
Azúcares totales L	1,8 g
Proteínas L	21 g	42%
Calcio L	77 mg	6%
Iron L	8,8 mg	49%
Potasio L	1.410 mg	30%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 24%
Carbohidratos 73%
Grasas 2%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas21 gen el cuartil más alto de sopas y salsas (mediana 2,4 g)
Fibra31,6 gen el cuartil más alto de sopas y salsas (mediana 1 g)
Azúcares1,8 gpor encima de la mediana de sopas y salsas (mediana 1,7 g)
Grasas0,88 gpor debajo de la mediana de sopas y salsas (mediana 1,8 g)
Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de sopas y salsas (mediana 0,41 g)
Sodio0 mgen el cuartil más bajo de sopas y salsas (mediana 314 mg)
Proteína por 100 kcal6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Carotenoides (1)

Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L	0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	351 kcal	351 kcal
Proteínas	21,1 g	21 g
Carbohidratos	63,2 g	63,2 g
Grasas	0,88 g	0,88 g
Fibra	31,6 g	31,6 g
Azúcares	1,8 g	1,8 g
Sodio	0 mg	0 mg

Detalles del producto

Marca: Bob's Red Mill
Código de barras: 0039978002518
Ración de la etiqueta: 1/4 cup (57 g)
Categoría: Sopas
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Navy beans, small red beans, pinto beans, black-eyed peas, baby lima beans, yellow split peas, green split peas, lentils, great northern beans, black beans, large lima beans, red lentils, red kidney beans, garbanzo beans.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Pollos

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2429110. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 13 de septiembre de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0039978002518. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 19 de junio de 2024. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.