marks and Spencer nutrition facts

279 marks and Spencer products with label nutrition data. On average they contain 224 kcal, 9 g of sugars and 9,3 g of protein per 100 g. Most are in dulces y postres, otros alimentos and carne.

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Steak 162 21,4 g 0 g 8,5 g
Tandoori Green Tikka Butterflied Prawns 78 13 g 1,2 g 2,3 g
Tenderstem Broccoli & Fine Beans 37 3,2 g 3 g 0,5 g
Thai style prawn burgers 87 11,2 g 6,9 g 1,5 g
The BBB Sandwich 263 10,6 g 22,5 g 14,2 g
Topside Joint British Beef 198 20,4 g 0,1 g 12,9 g
Under The Rainbow Cake 476 2,6 g 61,5 g 24,1 g
Vanilla sprinkle gift cake 447 2,7 g 58 g 22,7 g
Vegan courget and pea risoto 92 3,2 g 11 g 3,3 g
Wheat And White Farmhouse Bread 242 10,5 g 41,3 g 2,7 g
White Potatos 91 1,9 g 19,6 g 0,1 g
Wholemeal seeded pitta 241 8,2 g 41,3 g 3,3 g
Wood Fired pizza - Vegetable Antipasti 228 9 g 25,4 g 9,8 g
6 Sweet Chilli Pork Sausages 274 11,3 g 6,7 g 22 g
Aberdeen Angus Rump Steak 174 20,7 g 0 g 10,1 g
All Butter Triple Belgian Chocolate Chunk Cookies 508 6 g 60,8 g 26,4 g
Baked Beans 83 4,4 g 13,5 g 0,4 g
Balmoral Chicken 157 16,4 g 4,5 g 8 g
Basil & garlic marinated olive selection 208 0,9 g 1 g 21,6 g
Billionaire's Pots 380 3,3 g 40,4 g 22,7 g
Black Tiger prawn and cod coconut curry 97 7,5 g 3,7 g 5,7 g
Bourbon cream biscuits 487 6,2 g 65,9 g 21,4 g
Brioche bread and butter pudding 241 5,2 g 22,7 g 14,2 g
British Beef Short Ribs 445 11,9 g 0,1 g 44,1 g
British Outdoor Bred Dry Cured Smoked Back Bacon 241 18,2 g 1,3 g 18,1 g
Bubble and squeak cakes 163 1,9 g 18,1 g 8,6 g
Carrot & coriandre soup 30 0,3 g 3,6 g 1,4 g
Chicken and Bacon ceaser sourdough baguette 282 12,5 g 29,1 g 12,4 g
Chicken and chorizo ciabatta 273 9,6 g 20,8 g 16,5 g
Chicken Bacon and sweetcorn pasta salad 155 8,1 g 20,4 g 4,3 g
Pollo, king prawn & chorizo paella 109 8,3 g 13,4 g 2,2 g
Pollo, Leek and Spinach Hotpot 138 9,8 g 13,2 g 4,9 g
Chilli Cheese Tortillas 493 6 g 59,9 g 24,6 g
Chocolate sponge roll 408 4,2 g 57 g 17,9 g
Chocolate Yule log 464 0,5 g 45,1 g 22,5 g
Cocktails with cumberland style seasoning 119 6,6 g 14,9 g 2,8 g
Cod fillet fish cake 193 9,3 g 17,7 g 9,3 g
Conference pears 43 0,3 g 10,9 g 0,1 g
Queso crema 297 4,6 g 3,4 g 29,4 g
Crunchy rainbow crudites 29 1,5 g 4,1 g 0,4 g
Curly the puppy marbled white and milk chocolate 557 6,7 g 57,8 g 33,1 g
Dine In - Triple Cooked Chips 157 2,6 g 18,8 g 7,3 g
Easter simnel cake 380 4 g 61,5 g 12,6 g
Fajita chicken thighs and drums 146 16,2 g 3,5 g 7,2 g
Festive Granola 447 9,6 g 64 g 15,5 g
Fruity chicken curry 124 6,8 g 15,9 g 3,3 g
Garden peas 95 6,9 g 11,3 g 1,5 g
Garlic Boule 319 8,5 g 36,8 g 14,4 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Values as declared on product labels, from Open Food Facts (ODbL). Recipes change; check the package.