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Zesty Artichoke & Quinoa

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Afia

Zesty Artichoke & Quinoa enthält 155 kcal pro 100 g. Serving, 1 bowl, 283 g (283 g) liefert etwa 440 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Zesty Artichoke & Quinoa von Afia, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
155kcal pro 100 g
4,2 gProtein
20,1 gKohlenhydrate
6,4 gFett
440kcal in Serving, 1 bowl, 283 g (283 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 155 kcal
Fett gesamt L 6,4 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,71 g 4 %
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 247 mg 11 %
Kohlenhydrate gesamt L 20,1 g 7 %
Ballaststoffe L 2,5 g 9 %
Zucker gesamt L 0,71 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 4,2 g 8 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 35,3 mg3 %
Eisen L 1,2 mg7 %
Kalium L 216 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 52 %Fett: 37 %155kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 52 %
  • Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen7 %Kalium5 %Calcium3 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Ballaststoffe2,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Zucker0,71 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett6,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,71 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium247 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Afia
Barcode
0850002949391
Menge
10 oz
Portion laut Etikett
1 bowl (283 g)
Kategorie
Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0850002949391. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Zesty Artichoke & Quinoa?

100 g Zesty Artichoke & Quinoa haben 155 kcal. Serving, 1 bowl, 283 g (283 g): etwa 440 kcal.

Wie viel Protein hat Zesty Artichoke & Quinoa?

Zesty Artichoke & Quinoa enthält 4,2 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 1 bowl, 283 g (283 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Zesty Artichoke & Quinoa?

Zesty Artichoke & Quinoa hat 20,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 0,71 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Zesty Artichoke & Quinoa?

Zesty Artichoke & Quinoa enthält 6,4 g Fett pro 100 g, davon 0,71 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Zesty Artichoke & Quinoa?

100 g enthalten 247 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.