Wie viele Kalorien hat Yogurt Toppers?

100 g Yogurt Toppers haben 445 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 134 kcal.

Ist Yogurt Toppers proteinreich?

Yogurt Toppers enthält 20,4 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,1 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 7,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yogurt Toppers?

Yogurt Toppers hat 54 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,5 g Ballaststoffe und 25,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Yogurt Toppers?

Yogurt Toppers enthält 18,3 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yogurt Toppers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yogurt Toppers?

100 g enthalten 171 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yogurt Toppers

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Nature Valley

Yogurt Toppers enthält 445 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 134 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (429 kcal pro 100 g).

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

445kcal pro 100 g

20,4 gProtein

54 gKohlenhydrate

18,3 gFett

134kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	445 kcal
Fett gesamt L	18,3 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,1 g	16 %
Transfette L	0,08 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	171 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	54 g	20 %
Ballaststoffe L	6,5 g	23 %
Zucker gesamt L	25,9 g
Zugesetzter Zucker L	20,5 g	41 %
Protein L	20,4 g	41 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	98,5 mg	8 %
Eisen L	5,3 mg	29 %
Kalium L	366 mg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20,4 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,8 g)
Ballaststoffe6,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6 g)
Zucker25,9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20 g)
Fett18,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 15 g)
Gesättigte Fettsäuren3,1 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,6 g)
Natrium171 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 240 mg)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	8,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	5 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	433 kcal	445 kcal
Protein	20 g	20,4 g
Kohlenhydrate	53,3 g	54 g
Fett	16,7 g	18,3 g
Ballaststoffe	6,7 g	6,5 g
Zucker	26,7 g	25,9 g
Natrium	167 mg	171 mg

Produktdetails

Marke: Nature Valley
Barcode: 0016000223714
Menge: .1.05 oz
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Frühstückskeks mit Getreide, angereichert mit Vitaminen und chemischen Elementen
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole Grain Oats, Sugar, Soy Protein Isolate, Dried Sweetened Cherries (cherries, sugar, glycerin), Almonds, Pumpkin Seeds, Semisweet Chocolate Chunks (sugar, chocolate liquor, cocoa butter, natural flavor, soy lecithin), Canola Oil, Sunflower Oil, Tapioca Syrup, Rice Starch, Cocoa Processed with Alkali, Natural Flavor, Vitamin E (mixed tocopherols (added to preserve freshness). Contains: Soy and Almonds; may contain milk ingredients.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Mandel Raps (Rübsenöl)Sonnenblumenöl Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
BelVita - Petit Déjeuner - Miel et Pépites de Chocolat Belvita	445	7,3 g	67 g	15 g
Petit Déjeuner Brut LU	445	8 g	67 g	15 g
Miel et Pépites de chocolats Belvita	444	7,3 g	67 g	15 g
Biscuits miel pépites chocolat Belvita Lu	444	7,3 g	67 g	15 g
Petit Déj & Goûter BOOST Betterave & Fruits Rouges Chocolat & Riz Soufflé Greendoz	447	10,2 g	54,4 g	18,8 g
BREAKFAST Honey & Nut with choc chips Belvita	447	7,8 g	64,4 g	15,3 g
Biscuits Matin Miel Gerblé	443	9,3 g	64 g	15 g
Breakfast Biscuits Belvita	443	8,1 g	68 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2719861. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 12. August 2024. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0016000223714. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.