Hvor mange kalorier er der i Yogurt Toppers?

100 g Yogurt Toppers har 445 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 134 kcal.

Indeholder Yogurt Toppers meget protein?

Yogurt Toppers indeholder 20,4 g protein pr. 100 g (41 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,1 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 7,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Yogurt Toppers?

Yogurt Toppers har 54 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,5 g kostfibre og 25,9 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Yogurt Toppers?

Yogurt Toppers indeholder 18,3 g fedt pr. 100 g, heraf 3,1 g mættet (16 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Yogurt Toppers?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (29 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Yogurt Toppers?

100 g indeholder 171 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 4. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Yogurt Toppers

Emballeret produkt Sweets og Desserter Nature Valley

Yogurt Toppers indeholder 445 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 134 kcal.

Omkring 47 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 36 % fra fedt og 18 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (429 kcal pr. 100 g).

100 g giver 29 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

445kcal pr. 100 g

20,4 gprotein

54 gkulhydrat

18,3 gfedt

134kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	445 kcal
Fedt i alt L	18,3 g	23 %
Mættet fedt L	3,1 g	16 %
Transfedt L	0,08 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	171 mg	7 %
Kulhydrat i alt L	54 g	20 %
Kostfibre L	6,5 g	23 %
Sukkerarter i alt L	25,9 g
Tilsat sukker L	20,5 g	41 %
Protein L	20,4 g	41 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	98,5 mg	8 %
Jern L	5,3 mg	29 %
Kalium L	366 mg	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 18 %
Kulhydrat 47 %
Fedt 36 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20,4 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 7,8 g)
Kostfibre6,5 gover medianen for sweets og desserter (median 6 g)
Sukkerarter25,9 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 20 g)
Fedt18,3 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 15 g)
Mættet fedt3,1 gover medianen for sweets og desserter (median 2,6 g)
Natrium171 mgunder medianen for sweets og desserter (median 240 mg)
Protein pr. 100 kcal4,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	8,6 g
Polyumættet fedt L	5 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	433 kcal	445 kcal
Protein	20 g	20,4 g
Kulhydrat	53,3 g	54 g
Fedt	16,7 g	18,3 g
Kostfibre	6,7 g	6,5 g
Sukkerarter	26,7 g	25,9 g
Natrium	167 mg	171 mg

Produktdetaljer

Mærke: Nature Valley
Stregkode: 0016000223714
Mængde: .1.05 oz
Portion på emballagen: 30 g
Kategori: Morgenmad kiks med korn beriget med vitaminer og kemiske elementer
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole Grain Oats, Sugar, Soy Protein Isolate, Dried Sweetened Cherries (cherries, sugar, glycerin), Almonds, Pumpkin Seeds, Semisweet Chocolate Chunks (sugar, chocolate liquor, cocoa butter, natural flavor, soy lecithin), Canola Oil, Sunflower Oil, Tapioca Syrup, Rice Starch, Cocoa Processed with Alkali, Natural Flavor, Vitamin E (mixed tocopherols (added to preserve freshness). Contains: Soy and Almonds; may contain milk ingredients.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Sukker Mandler Rapsfrøolie Solsikkeolie Kakaosmør

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
BelVita - Petit Déjeuner - Miel et Pépites de Chocolat Belvita	445	7,3 g	67 g	15 g
Petit Déjeuner Brut LU	445	8 g	67 g	15 g
Miel et Pépites de chocolats Belvita	444	7,3 g	67 g	15 g
Biscuits miel pépites chocolat Belvita Lu	444	7,3 g	67 g	15 g
Petit Déj & Goûter BOOST Betterave & Fruits Rouges Chocolat & Riz Soufflé Greendoz	447	10,2 g	54,4 g	18,8 g
BREAKFAST Honey & Nut with choc chips Belvita	447	7,8 g	64,4 g	15,3 g
Biscuits Matin Miel Gerblé	443	9,3 g	64 g	15 g
Breakfast Biscuits Belvita	443	8,1 g	68 g	14 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2719861. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 12. august 2024. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0016000223714. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. august 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.