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Yogurt Natural

Verpacktes Produkt Milch und Eier La serenisima

Yogurt Natural enthält 82 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 163 kcal.

Rund 35 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Protein und 31 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (79 kcal pro 100 g).

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Vitamin A, 12 % des Tageswerts für Calcium und 11 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Yogurt Natural von La serenisima, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
82kcal pro 100 g
7 gProtein
6,3 gKohlenhydrate
3,2 gFett
163kcal in Serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 81,5 kcal
Fett gesamt L 3,2 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,8 g 9 %
Transfette L 0 g
Natrium L 87,5 mg 4 %
Kohlenhydrate gesamt L 6,3 g 2 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 5,3 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 7 g 14 %
Vitamin A L 110 µg12 %
Vitamin D L 1,3 µg6 %
Calcium L 153 mg12 %
Zink L 1,3 mg11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 34 %Kohlenhydrate: 31 %Fett: 35 %82kcal / 100 g
  • Protein 34 %
  • Kohlenhydrate 31 %
  • Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A12 %Calcium12 %Zink11 %Vitamin D6 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,7 g)
  • Zucker5,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 7 g)
  • Fett3,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2 g)
  • Natrium87,5 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
La serenisima
Barcode
7791337006355
Menge
300 g
Portion laut Etikett
200 g
Kategorie
Joghurt aus Kuhmilch
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Leche entera, proteínas lácteas, almidón modificado de maíz, gelatina, lactasa, zinc, cultivos lácticos, cultivos probióticos (L casei, Bifidobacterium), vitaminas B3, B12, A.D y ácido fólico. CONTIENE LECHE.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7791337006355. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Yogurt Natural?

100 g Yogurt Natural haben 82 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 163 kcal.

Wie viel Protein hat Yogurt Natural?

Yogurt Natural enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yogurt Natural?

Yogurt Natural hat 6,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 5,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yogurt Natural?

Yogurt Natural enthält 3,2 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yogurt Natural?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (12 % DV), Calcium (12 % DV) und Zink (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yogurt Natural?

100 g enthalten 87,5 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.