Wie viele Kalorien hat Yellow rice spanish style?

100 g Yellow rice spanish style haben 312 kcal. Serving, 1 portion, 45 g (45 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat Yellow rice spanish style?

Yellow rice spanish style enthält 5,4 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,4 g in Serving, 1 portion, 45 g (45 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 3,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yellow rice spanish style?

Yellow rice spanish style hat 71,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Yellow rice spanish style?

Yellow rice spanish style enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yellow rice spanish style?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (133.333 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yellow rice spanish style?

100 g enthalten 893 mg Natrium, 39 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 1. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yellow rice spanish style

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Iberia

Yellow rice spanish style enthält 312 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 45 g (45 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 93 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 158 kcal pro 100 g über 125 Produkte liegt.

100 g liefern 133.333 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

312kcal pro 100 g

5,4 gProtein

71,4 gKohlenhydrate

0 gFett

140kcal in Serving, 1 portion, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	312 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	893 mg	39 %
Kohlenhydrate gesamt L	71,4 g	26 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,4 g	11 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	26.667 µg	133.333 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0,64 mg	4 %
Kalium L	84,4 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 93 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,7 g)
Ballaststoffe1,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,5 g)
Zucker1,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,4 g)
Natrium893 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	133 kcal	312 kcal
Protein	2,2 g	5,4 g
Kohlenhydrate	28,9 g	71,4 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	2,2 g	1,8 g
Zucker	2,2 g	1,8 g
Natrium	867 mg	893 mg

Produktdetails

Marke: Iberia
Barcode: 0075669110834
Menge: 3.4 lbs.
Portion laut Etikett: 1 portion (45 g)
Kategorie: Zubereiteter Reis
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Parboiled rice, (enriched with iron (Ferric Orthophosphate), Niacin, Thiamine (Thiamine Mononitrate), Folic Acid, Chicken Base (Modified Food Starch, Salt, Hydrolyzed Soy Protein, Sugar, Onion, Garlic, Herbs and Spices, Natural Chicken Skin), Dehydrated Bell Peppers, Dehydrated Onion, Spices (Paprika, Turmeric, Spice Extracts), Olive Oil, FD&C Yellow#5, FD&C Yellow#6, FD&C Red #40 Lake, Silicon Dioxide (Anti Caking).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zwiebeln Olivenöl Salz Zucker Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Riz basmati aux petits pois et carottes Beendhi	341	9,9 g	72 g	1,4 g
Arroz Parboilizado Namorado	348	6,2 g	80 g	0 g
Spicy Cook Bosto	351	7,4 g	74,9 g	1,7 g
Lustucru riz a poeler tomates Lustucru	352	8,7 g	74 g	1,7 g
Riz basmati citron et curcuma Beendhi	354	9,9 g	68,8 g	3,8 g
Lustucru riz a poeler dore Lustucru	355	8,5 g	76 g	1,8 g
Riz à la Tomate façon Goa Beendhi	359	7,6 g	76,9 g	1 g
Riz du chef Lustucru	359	7,4 g	77 g	2,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1918048. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 25. Januar 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0075669110834. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.