Wie viele Kalorien hat Yellow rice?

100 g Yellow rice haben 351 kcal. Serving, 1 portion, 57 g (57 g): etwa 200 kcal.

Wie viel Protein hat Yellow rice?

Yellow rice enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 portion, 57 g (57 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yellow rice?

Yellow rice hat 77,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yellow rice?

Yellow rice enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yellow rice?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (50 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yellow rice?

100 g enthalten 1.316 mg Natrium, 57 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yellow rice

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Mahatma

Yellow rice enthält 351 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 57 g (57 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (350 kcal pro 100 g).

100 g liefern 50 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

351kcal pro 100 g

7 gProtein

77,2 gKohlenhydrate

0 gFett

200kcal in Serving, 1 portion, 57 g (57 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	351 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Natrium L	1.316 mg	57 %
Kohlenhydrate gesamt L	77,2 g	28 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	1,8 g	4 %
Protein L	7 g	14 %
Calcium L	80,4 mg	6 %
Eisen L	8,9 mg	50 %
Kalium L	356 mg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 92 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 7 g)
Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,9 g)
Zucker1,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,2 g)
Natrium1.316 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,3 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Mahatma
Barcode: 0017400105051
Menge: 5 oz
Portion laut Etikett: 1 portion (57 g)
Kategorie: Reis
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched Long Grain Rice [Rice, Niacin, Iron (Ferric Orthophosphate), Thiamin (Thiamin Mononitrate), Folic Acid], Yellow Seasoning (Salt, Sugar, Dehydrated Onion, Maltodextrin, Turmeric [Color], Dehydrated Garlic, Corn Starch, Yeast Extract, Annatto [Color], Spices, Saffron [Color]).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Salz Zucker Zwiebeln Knoblauch Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Arroz Murta La Murta	351	7,2 g	78 g	0,83 g
Arroz Biográ	351	7,8 g	74 g	2,2 g
Minuten Milch Reis Müller's Mühle	351	7 g	79 g	0,5 g
Long Grain & Wild Rice Original Recipe Ben's Original	351	10,5 g	73,7 g	0,88 g
Basmati Reis ja!	351	8,8 g	75 g	1 g
White Long Grain Rice Extra Line	351	6,9 g	78 g	0,6 g
Riz TERRASSES D'ASIE	351	7,8 g	77 g	1,1 g
Riz Venere Migros sélection	351	7 g	70 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0017400105051. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.