Wie viele Kalorien hat Wild Salmon Fillets?

100 g Wild Salmon Fillets haben 150 kcal. Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g): etwa 170 kcal.

Ist Wild Salmon Fillets proteinreich?

Wild Salmon Fillets enthält 22,1 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g), oder 25 g in Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g). Etwa 61 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wild Salmon Fillets?

Wild Salmon Fillets hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Wild Salmon Fillets?

Wild Salmon Fillets enthält 6,2 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Wild Salmon Fillets?

100 g enthalten 44 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Wild Salmon Fillets

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Ocean Chef

Wild Salmon Fillets enthält 150 kcal pro 100 g. Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 39 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 198 kcal pro 100 g über 671 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

150kcal pro 100 g

22,1 gProtein

0 gKohlenhydrate

6,2 gFett

170kcal in Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	150 kcal
Fett gesamt L	6,2 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	62 mg	21 %
Natrium L	44 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	22,1 g	44 %
Vitamin A L	26,4 µg	3 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	18 mg	1 %
Eisen L	0,64 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 61 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein22,1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 20 g)
Fett6,2 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,2 g)
Natrium44 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 80 mg)
Protein pro 100 kcal14,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	88 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	150 kcal	150 kcal
Protein	22,1 g	22,1 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
Fett	6,2 g	6,2 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	44 mg	44 mg

Produktdetails

Marke: Ocean Chef
Barcode: 0815261010312
Portion laut Etikett: 4 ONZ (113 g)
Kategorie: Lachsfilets
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wild salmon, sodium tripolyphosphate (to retain moisture).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sockeye salmon Leap	150	24,7 g	0,13 g	5,7 g
Simply balanced, alaskan coho salmon full side fillet Simply Balanced	150	22,1 g	0 g	6,2 g
Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillet Encore Seafoods	150	22,1 g	0 g	7,1 g
Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillet Encore Seafoods	150	22,1 g	0 g	7,1 g
Sockeye salmon fillets Raw Seafoods Inc.	150	22,1 g	0 g	7,1 g
Lamelles décongelée de filet de saumon Coop	151	21 g	1 g	7 g
Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillets M&S Food	152	22,7 g	2,9 g	5,4 g
Simply balanced, alaskan coho salmon fillets Simply Balanced	148	21,8 g	0 g	5,6 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2079087. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 5. September 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0815261010312. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.