Wie viele Kalorien hat Wild Pacific Sardines?

100 g Wild Pacific Sardines haben 200 kcal. Serving, 85.0 g (85 g): etwa 170 kcal.

Ist Wild Pacific Sardines proteinreich?

Wild Pacific Sardines enthält 21,2 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 18 g in Serving, 85.0 g (85 g). Etwa 42 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fette und Öle liegt das unter dem Median (Median 22 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wild Pacific Sardines?

Wild Pacific Sardines hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Wild Pacific Sardines?

Wild Pacific Sardines enthält 12,9 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Wild Pacific Sardines?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (60 % DV), Calcium (14 % DV) und Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Wild Pacific Sardines?

100 g enthalten 306 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 31. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Wild Pacific Sardines

Verpacktes Produkt Fette und Öle Wild Planet

Wild Pacific Sardines enthält 200 kcal pro 100 g. Serving, 85.0 g (85 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fette und Öle auf FoodFactly, wo der Median bei 228 kcal pro 100 g über 718 Produkte liegt.

100 g liefern 60 % des Tageswerts für Vitamin D, 14 % des Tageswerts für Calcium und 12 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

200kcal pro 100 g

21,2 gProtein

0 gKohlenhydrate

12,9 gFett

170kcal in Serving, 85.0 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	200 kcal
Fett gesamt L	12,9 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,5 g	18 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	41 mg	14 %
Natrium L	306 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	21,2 g	42 %
Vitamin D L	12 µg	60 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	176 mg	14 %
Eisen L	2,1 mg	12 %
Kalium L	165 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 42 %
Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21,2 gunter dem Median für Fette und Öle (Median 22 g)
Fett12,9 gunter dem Median für Fette und Öle (Median 15 g)
Gesättigte Fettsäuren3,5 güber dem Median für Fette und Öle (Median 3,5 g)
Natrium306 mgunter dem Median für Fette und Öle (Median 373 mg)
Protein pro 100 kcal10,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	200 kcal	200 kcal
Protein	21,2 g	21,2 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
Fett	11 g	12,9 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	260 mg	306 mg

Produktdetails

Marke: Wild Planet
Barcode: 0829696000800
Menge: 4.375 oz
Portion laut Etikett: 85.0 g
Kategorie: Sardinen in Olivenöl
Verpackung: Paper,canned
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sardines (sardinops sagax or sardinops melanostictus), organic extra virgin olive oil, water, sea salt, aqueous natural smoke.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sardinillas aceite de oliva BOLTON FOOD S.L.	200	23 g	0 g	12 g
Sardinas al grill en aceite de oliva Isabel	200	23 g	0 g	12 g
Sardines In Olive Oil Sprouts	200	22 g	0 g	12 g
Filet de sardines Marque Repère	200	23 g	0,5 g	12 g
Sardinas en aceite de oliva nixe	200	23 g	0 g	12 g
Arsène Saupiquet Sardines Saupiquet	200	24 g	0 g	12 g
Sardines In Olive Oil And Flower Of Salt Ferrigno	200	24 g	0 g	11,5 g
Sardines in Extra Virgin Olive Oil with Piri-Piri and Smoke Flavor Bela	200	23,6 g	0 g	12,7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2663473. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. Dezember 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0829696000800. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "WILD PACIFIC SARDINES". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.