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Wholegrain wheat & rye sliced bread

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Marata

Wholegrain wheat & rye sliced bread enthält 244 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 24.3 g (24,3 g) liefert etwa 59 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (251 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Wholegrain wheat & rye sliced bread von Marata, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
244kcal pro 100 g
11 gProtein
39 gKohlenhydrate
3,5 gFett
59kcal in Serving, 1 portion, 24.3 g (24,3 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 244 kcal
Fett gesamt L 3,5 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,9 g 5 %
Natrium L 440 mg 19 %
Kohlenhydrate gesamt L 39 g 14 %
Ballaststoffe L 6,5 g 23 %
Zucker gesamt L 4 g
Zugesetzter Zucker L 2,7 g 5 %
Protein L 11 g 22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 19 %Kohlenhydrate: 67 %Fett: 14 %244kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 67 %
  • Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein11 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,5 g)
  • Ballaststoffe6,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,3 g)
  • Zucker4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,6 g)
  • Fett3,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,6 g)
  • Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Marata
Barcode
5202576303287
Menge
340 g
Portion laut Etikett
1 portion (24.3 g)
Kategorie
Vollkornschnittbrot
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wholegrain wheat flour 48%, water, wholegrain rye flour 6%, sourdough 6% (water, wheat flour, fermented wheat flour), yeast, rapeseed oil, sugar, gluten, rye sourdough 1,2%, salt, rye malt flour, vinegar, flour treatment agent: ascorbic acid. May contain traces of milk, sesame seeds, egg, soya, lupin, mustard

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlHefeRaps (Rübsenöl)ZuckerSalzEssig

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5202576303287. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Wholegrain wheat & rye sliced bread?

100 g Wholegrain wheat & rye sliced bread haben 244 kcal. Serving, 1 portion, 24.3 g (24,3 g): etwa 59 kcal.

Ist Wholegrain wheat & rye sliced bread proteinreich?

Wholegrain wheat & rye sliced bread enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,7 g in Serving, 1 portion, 24.3 g (24,3 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 9,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wholegrain wheat & rye sliced bread?

Wholegrain wheat & rye sliced bread hat 39 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,5 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Wholegrain wheat & rye sliced bread?

Wholegrain wheat & rye sliced bread enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Wholegrain wheat & rye sliced bread?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.