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Whole Yellow Peas Dry

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Bansi

Whole Yellow Peas Dry enthält 343 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 35 g (35 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Magnesium, 24 % des Tageswerts für Eisen und 21 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

343kcal pro 100 g
20 gProtein
65,7 gKohlenhydrate
1,4 gFett
120kcal in Serving, 1 portion, 35 g (35 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 343 kcal
Fett gesamt L 1,4 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 65,7 g 24 %
Ballaststoffe L 14,3 g 51 %
Zucker gesamt L 2,9 g
Protein L 20 g 40 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 57,1 mg4 %
Eisen L 4,3 mg24 %
Magnesium L 114 mg27 %
Kalium L 1.000 mg21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 22 %Kohlenhydrate: 74 %Fett: 4 %343kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kohlenhydrate 74 %
  • Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Magnesium27 %Eisen24 %Kalium21 %Calcium4 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein20 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Ballaststoffe14,3 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
  • Zucker2,9 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
  • Fett1,4 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Bansi
Barcode
0060383045203
Portion laut Etikett
1 portion (35 g)
Kategorie
Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0060383045203. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whole Yellow Peas Dry?

100 g Whole Yellow Peas Dry haben 343 kcal. Serving, 1 portion, 35 g (35 g): etwa 120 kcal.

Ist Whole Yellow Peas Dry proteinreich?

Whole Yellow Peas Dry enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 portion, 35 g (35 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Yellow Peas Dry?

Whole Yellow Peas Dry hat 65,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 14,3 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whole Yellow Peas Dry?

Whole Yellow Peas Dry enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole Yellow Peas Dry?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Magnesium (27 % DV), Eisen (24 % DV) und Kalium (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole Yellow Peas Dry?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.