Wie viele Kalorien hat Whole wheat tortillas?

100 g Whole wheat tortillas haben 263 kcal. Serving, 1.3 ONZ, 38 g (38 g): etwa 100 kcal.

Wie viel Protein hat Whole wheat tortillas?

Whole wheat tortillas enthält 7,9 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1.3 ONZ, 38 g (38 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole wheat tortillas?

Whole wheat tortillas hat 44,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,9 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Whole wheat tortillas?

Whole wheat tortillas enthält 6,6 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole wheat tortillas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (16 % DV) und Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole wheat tortillas?

100 g enthalten 447 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole wheat tortillas

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren

Whole wheat tortillas enthält 263 kcal pro 100 g. Serving, 1.3 ONZ, 38 g (38 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (278 kcal pro 100 g).

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Calcium und 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

263kcal pro 100 g

7,9 gProtein

44,7 gKohlenhydrate

6,6 gFett

100kcal in Serving, 1.3 ONZ, 38 g (38 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	263 kcal
Fett gesamt L	6,6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,6 g	13 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	447 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	44,7 g	16 %
Ballaststoffe L	7,9 g	28 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	7,9 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	211 mg	16 %
Eisen L	1,9 mg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 7 g)
Ballaststoffe7,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,81 g)
Fett6,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 6,7 g)
Gesättigte Fettsäuren2,6 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,9 g)
Natrium447 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 539 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	263 kcal	263 kcal
Protein	7,9 g	7,9 g
Kohlenhydrate	44,7 g	44,7 g
Fett	6,6 g	6,6 g
Ballaststoffe	7,9 g	7,9 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	447 mg	447 mg

Produktdetails

Barcode: 0048802013002
Portion laut Etikett: 1.3 ONZ (38 g)
Kategorie: Mexikanische Dinnermixe
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole wheat flour, water, palm oil and/or soybean oil, salt calcium propionate, potassium sorbate, baking powder (sodium acid pyrophosphate, sodium bicarbonate, corn starch, fumeric acid, and monocalcium phosphate), mono & diglycerides, modified food starch, guar gum, cellulose gum, monoglyceride, sodium metabsulfite.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Palmöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic Corn Tortillas Buenatural	263	7 g	54,4 g	2,6 g
Organic Flour Tortillas El Encanto Inc.	263	7 g	45,6 g	5,3 g
Wheat Tortilla La Campera	263	7 g	49,1 g	4,4 g
Yellow Corn Tortillas Gruma Corporation	264	5,7 g	56,6 g	2,8 g
Hy vee whole grain flour tortillas with omega 3 Hyvee	264	8,8 g	48,4 g	6,6 g
Whole Wheat Tortillas Gruma Corporation	265	10,2 g	49 g	4,1 g
Organic Whole Wheat Tortilla Margarita's Gourmet Flour Tortillas	265	8,8 g	47,1 g	5,9 g
La favorita, flour tortillas La Favorita	265	5,9 g	41,2 g	5,9 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1933038. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. November 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0048802013002. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.