Wie viele Kalorien hat Whole Wheat Spaghetti?

100 g Whole Wheat Spaghetti haben 357 kcal. Serving, 2 ONZ, 56 g (56 g): etwa 200 kcal.

Ist Whole Wheat Spaghetti proteinreich?

Whole Wheat Spaghetti enthält 12,5 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 2 ONZ, 56 g (56 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Wheat Spaghetti?

Whole Wheat Spaghetti hat 66,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,9 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Whole Wheat Spaghetti?

Whole Wheat Spaghetti enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Whole Wheat Spaghetti?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole Wheat Spaghetti

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Wild Oats

Whole Wheat Spaghetti enthält 357 kcal pro 100 g. Serving, 2 ONZ, 56 g (56 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (347 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

357kcal pro 100 g

12,5 gProtein

66,1 gKohlenhydrate

1,8 gFett

200kcal in Serving, 2 ONZ, 56 g (56 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	357 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	66,1 g	24 %
Ballaststoffe L	8,9 g	32 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Protein L	12,5 g	25 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0,64 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 80 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe8,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8,7 g)
Zucker1,8 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,5 g)
Fett1,8 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	357 kcal	357 kcal
Protein	12,5 g	12,5 g
Kohlenhydrate	66,1 g	66,1 g
Fett	1,8 g	1,8 g
Ballaststoffe	8,9 g	8,9 g
Zucker	1,8 g	1,8 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetails

Marke: Wild Oats
Barcode: 0848737000319
Portion laut Etikett: 2 ONZ (56 g)
Kategorie: Vollweizen-Spaghetti
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

100% organic whole wheat, water.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Giant, whole grain thin spaghetti Giant	357	12,5 g	71,4 g	1,8 g
Whole Grain Thin Spaghetti Barilla	357	12,5 g	73,2 g	2,7 g
Spaghetti Bio intégrales Grand-mère	357	14,5 g	63 g	3,7 g
Spaghetti demi-complets La Vie Claire	357	11,1 g	72,1 g	1,8 g
100% whole wheat macaroni product, spaghetti Gia Russa	357	14,3 g	71,4 g	1,8 g
Whole Wheat Spaghetti Great Value	357	12,5 g	73,2 g	2,7 g
Whole Grain Thin Spaghetti Fresh & Easy	357	12,5 g	73,2 g	2,7 g
Spaghetti Vollkorn Bio-Zentrale	357	12 g	67 g	2,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1902292. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 17. Oktober 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0848737000319. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.