Wie viele Kalorien hat Whole wheat snack crackers?

100 g Whole wheat snack crackers haben 400 kcal. Serving, 14 CRACKERS | ABOUT, 15 g (15 g): etwa 60 kcal.

Wie viel Protein hat Whole wheat snack crackers?

Whole wheat snack crackers enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 14 CRACKERS | ABOUT, 15 g (15 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole wheat snack crackers?

Whole wheat snack crackers hat 66,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Whole wheat snack crackers?

Whole wheat snack crackers enthält 13,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole wheat snack crackers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole wheat snack crackers?

100 g enthalten 533 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 20. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole wheat snack crackers

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Westminster Cracker Company Inc.

Whole wheat snack crackers enthält 400 kcal pro 100 g. Serving, 14 CRACKERS | ABOUT, 15 g (15 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 453 kcal pro 100 g über 4.260 Produkte liegt.

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

400kcal pro 100 g

6,7 gProtein

66,7 gKohlenhydrate

13,3 gFett

60kcal in Serving, 14 CRACKERS | ABOUT, 15 g (15 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	400 kcal
Fett gesamt L	13,3 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	533 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	66,7 g	24 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	4,8 mg	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 65 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
Ballaststoffe6,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
Fett13,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
Natrium533 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	400 kcal	400 kcal
Protein	6,7 g	6,7 g
Kohlenhydrate	66,7 g	66,7 g
Fett	13,3 g	13,3 g
Ballaststoffe	6,7 g	6,7 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	533 mg	533 mg

Produktdetails

Marke: Westminster Cracker Company Inc.
Barcode: 0093215200464
Portion laut Etikett: 14 CRACKERS | ABOUT (15 g)
Kategorie: Cracker (Snacks)
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole wheat flour, enriched wheat flour (wheat starch, niacin, iron, thiamine mononitrate, tricalcium phosphate, riboflavin, and folic acid), water, canola oil, all natural molasses, salt, corn starch, baking soda.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Thin Wheat Crackers H-E-B	400	6,7 g	66,7 g	11,7 g
Lightly Salted Grain-Free Crackers Crunchmaster	400	3,3 g	90 g	6,7 g
Walnut, Honey and Extra Virgin Olive Oil Crackers The Fine Cheese Co.	400	13,3 g	63,3 g	11,7 g
Salted crackers Compliments	400	10 g	75 g	10 g
Savory thin mini rice crackers Multiseed with Tamari Soy Sauce Trader Joe's	400	10 g	83,3 g	3,3 g
Thins Rosemary & Sea Salt Flatbreads SAVOUR BAKES	400	13,9 g	67,9 g	6,9 g
Crackers entertainer's selection H-E-B	400	13,3 g	66,7 g	13,3 g
Smokey BBQ Flavour Organic Toasted Rice Crackers Lanna Valley	400	6,7 g	83,3 g	3,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2441201. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. April 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0093215200464. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.