Wie viele Kalorien hat Whole Wheat Khari Puffed Pastry?

100 g Whole Wheat Khari Puffed Pastry haben 525 kcal. Serving, 2 pieces, 30 g (30 g): etwa 158 kcal.

Wie viel Protein hat Whole Wheat Khari Puffed Pastry?

Whole Wheat Khari Puffed Pastry enthält 7,5 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,3 g in Serving, 2 pieces, 30 g (30 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Wheat Khari Puffed Pastry?

Whole Wheat Khari Puffed Pastry hat 47,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Whole Wheat Khari Puffed Pastry?

Whole Wheat Khari Puffed Pastry enthält 35 g Fett pro 100 g, davon 15 g gesättigt (75 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole Wheat Khari Puffed Pastry?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole Wheat Khari Puffed Pastry?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 24. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole Wheat Khari Puffed Pastry

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Deep

Whole Wheat Khari Puffed Pastry enthält 525 kcal pro 100 g. Serving, 2 pieces, 30 g (30 g) liefert etwa 158 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

525kcal pro 100 g

7,5 gProtein

47,5 gKohlenhydrate

35 gFett

158kcal in Serving, 2 pieces, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	525 kcal
Fett gesamt L	35 g	45 %
Gesättigte Fettsäuren L	15 g	75 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	47,5 g	17 %
Ballaststoffe L	5 g	18 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,5 g	15 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	50 mg	4 %
Eisen L	2,7 mg	15 %
Kalium L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 59 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett35 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren15 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium400 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	567 kcal	525 kcal
Protein	10 g	7,5 g
Kohlenhydrate	53,3 g	47,5 g
Fett	33,3 g	35 g
Ballaststoffe	3,3 g	5 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	133 mg	400 mg

Produktdetails

Marke: Deep
Barcode: 0011433155748
Menge: 40 g
Portion laut Etikett: 2 pieces (30 g)
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

WHEAT FLOUR (60%), HYDROGENATED VEGETABLE OIL(CONTAINS ONE OR MORE OF THE FOLLOWING: SESAME OIL, SOYBEAN OIL PALM OIL), SALT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Dubai Chocolate MiLanGo	525	12,5 g	52,5 g	30 g
almonds (milk chocolate covered) Compliments	525	10 g	57,5 g	30 g
Minis exploding candy Terry's	525	5,3 g	62 g	27,5 g
Purple Sweet Potato Exotic Chips Grace	525	2,6 g	65 g	28 g
Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Snack Bars Fody	525	15 g	40 g	35 g
Dubai Style Chocolate Bar Beyoglu	525	10 g	50 g	37,5 g
White Chocolate Coated Strawberry Muji	525	7,5 g	40 g	37,5 g
Berry Blast Ice Cream Cone Chwee Song	525	4,5 g	65,7 g	27,4 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2073050. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0011433155748. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.