Wie viele Kalorien hat Whole wheat bread crumbs, plain?

100 g Whole wheat bread crumbs, plain haben 400 kcal. Serving, 1/4 cup, 30 g (30 g): etwa 120 kcal.

Ist Whole wheat bread crumbs, plain proteinreich?

Whole wheat bread crumbs, plain enthält 13,3 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1/4 cup, 30 g (30 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 9,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole wheat bread crumbs, plain?

Whole wheat bread crumbs, plain hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 6,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Whole wheat bread crumbs, plain?

Whole wheat bread crumbs, plain enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole wheat bread crumbs, plain?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (20 % DV) und Calcium (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole wheat bread crumbs, plain?

100 g enthalten 900 mg Natrium, 39 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole wheat bread crumbs, plain

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Hy-Vee

Whole wheat bread crumbs, plain enthält 400 kcal pro 100 g. Serving, 1/4 cup, 30 g (30 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 251 kcal pro 100 g über 545 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Eisen und 15 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

400kcal pro 100 g

13,3 gProtein

60 gKohlenhydrate

5 gFett

120kcal in Serving, 1/4 cup, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	400 kcal
Fett gesamt L	5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	900 mg	39 %
Kohlenhydrate gesamt L	60 g	22 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	6,7 g
Zugesetzter Zucker L	30,4 g	61 %
Protein L	13,3 g	27 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	200 mg	15 %
Eisen L	3,6 mg	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 9,5 g)
Ballaststoffe6,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 5,3 g)
Zucker6,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,9 g)
Fett5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,2 g)
Natrium900 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	400 kcal	400 kcal
Protein	13,3 g	13,3 g
Kohlenhydrate	60 g	60 g
Fett	5 g	5 g
Ballaststoffe	6,7 g	6,7 g
Zucker	6,7 g	6,7 g
Natrium	900 mg	900 mg

Produktdetails

Marke: Hy-Vee
Barcode: 0075450034790
Portion laut Etikett: 1/4 cup (30 g)
Kategorie: Weizenbrote
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole wheat bread (whole wheat flour, high fructose corn syrup, molasses, honey, wheat fiber, soybean and/or canola oil, yeast, salt, mono - and diglycerides, calcium propionate [preservative], monocalcium phosphate, calcium sulfate, ammonium sulfate, datem, sodium stearoyl lactylate, soy lecithin, oat fiber, whey solids, ascorbic acid).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Honig Raps (Rübsenöl)Hefe Salz Hafer

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Whole wheat bread crumbs, italian seasoned Hy-Vee	400	13,3 g	70 g	5 g
Panko 100% whole wheat japanese style bread crumbs, japanese style Kikkoman	400	10 g	80 g	3,3 g
Tostadas Blancas Unión	398	13,2 g	75,1 g	5 g
Tostada Integral Bauducco	389	12 g	68 g	7,7 g
Biscotte Chafia	386	3,9 g	88,7 g	1,7 g
Clásicas Paseo	384	12 g	80 g	1,8 g
Pan Molde Blanco San Gabriel	381	7 g	74,6 g	6,2 g
Jumbo Oats Lamb	368	12,5 g	58,7 g	7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2056463. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0075450034790. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.