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Whole Pinto Beans

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte La Costeña

Whole Pinto Beans enthält 64 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 125 ml (125 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 93 kcal pro 100 g über 266 Produkte liegt.

100 g liefern 36 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Whole Pinto Beans von La Costeña, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
64kcal pro 100 g
2,4 gProtein
14,4 gKohlenhydrate
0 gFett
80kcal in Serving, 1 serving, 125 ml (125 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 64 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 408 mg 18 %
Kohlenhydrate gesamt L 14,4 g 5 %
Ballaststoffe L 0,8 g 3 %
Zucker gesamt L 7,2 g
Protein L 2,4 g 5 %
Calcium L 32 mg2 %
Eisen L 6,4 mg36 %
Kalium L 180 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 86 %64kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 86 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen36 %Kalium4 %Calcium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,4 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,7 g)
  • Ballaststoffe0,8 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,2 g)
  • Zucker7,2 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,5 g)
  • Natrium408 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 96 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
La Costeña
Barcode
0076397889191
Portion laut Etikett
1 serving (125 ml)
Kategorie
Pintobohnen
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0076397889191. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whole Pinto Beans?

100 g Whole Pinto Beans haben 64 kcal. Serving, 1 serving, 125 ml (125 g): etwa 80 kcal.

Wie viel Protein hat Whole Pinto Beans?

Whole Pinto Beans enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 serving, 125 ml (125 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 5,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Pinto Beans?

Whole Pinto Beans hat 14,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 7,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whole Pinto Beans?

Whole Pinto Beans enthält 0 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole Pinto Beans?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (36 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole Pinto Beans?

100 g enthalten 408 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.