Wie viele Kalorien hat Whole Milk?

100 g Whole Milk haben 60 kcal. Serving, 250 ml (250 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Whole Milk?

Whole Milk enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 250 ml (250 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Milk?

Whole Milk hat 5,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whole Milk?

Whole Milk enthält 3,2 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole Milk?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (36 % DV) und Folat (B9) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole Milk?

100 g enthalten 30 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole Milk

Verpacktes Produkt Milch und Eier Salud

Whole Milk enthält 60 kcal pro 100 g. Serving, 250 ml (250 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 36 % des Tageswerts für Vitamin D und 14 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

60kcal pro 100 g

3,2 gProtein

5,2 gKohlenhydrate

3,2 gFett

150kcal in Serving, 250 ml (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	60 kcal
Fett gesamt L	3,2 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Natrium L	30 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,2 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	3,2 g	6 %
Vitamin C L	8 mg	9 %
Vitamin D L	7,2 µg	36 %
Folat (B9) L	56 µg	14 %
Calcium L	120 mg	9 %
Eisen L	0,48 mg	3 %
Zink L	0,32 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 33 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Fett3,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium30 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Salud
Barcode: 7412900306473
Portion laut Etikett: 250 ml
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fresh Cows Milk Spinnys	60	3,1 g	4,7 g	3,2 g
Yogurt parfait Shorty's	60	3,7 g	10 g	1,1 g
Light Greek Style Luscious Lemon Big Pot Yogurt Muller	60	6,3 g	7,5 g	0,2 g
Milk Lactose free 3,2 Need4choice	60	3,2 g	4,7 g	3,2 g
Greek Light nonfat yogurt blueberry Kroger	60	8,7 g	5,3 g	0 g
Chobani Fit Tropical Yogurt Chobani	60	10,1 g	4,1 g	0,2 g
Ultrafiltere Milk 18g Protein Joyya Nelson	60	6,4 g	4 g	2 g
Full Cream Milk By Spinners Food Spinners Food	60	3 g	4,6 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7412900306473. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.