Whole Grain Penne Pasta
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta RALEY'S
Whole Grain Penne Pasta enthält 357 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 2/3 cup (56 g) liefert etwa 200 kcal.
Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (357 kcal pro 100 g).
100 g liefern 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 34 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 19 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 357 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,7 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 9 mg | 0,4 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 73,2 g | 27 % |
| Ballaststoffe L | 10,7 g | 38 % |
| Zucker gesamt L | 3,6 g | |
| Protein L | 12,5 g | 25 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,24 mg | 19 % |
| Niacin (B3) L | 5,4 mg | 34 % |
| Calcium L | 36 mg | 3 % |
| Eisen L | 3,2 mg | 18 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 80 %
- Fett 7 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Ballaststoffe10,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,6 g)
- Zucker3,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,1 g)
- Fett2,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
- Natrium9 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0 mg)
- Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,89 g |
Weitere Bestandteile (1)
| Vitamin A, IE L | 0 IU |
|---|
Produktdetails
- Marke
- RALEY'S
- Barcode
- 04656701662
- Portion laut Etikett
- 2/3 cup
- Kategorie
- pasta-by-shape-type
Zutaten
WHOLE DURUM WHEAT FLOUR, ENRICHED SEMOLINA (SEMOLINA, NIACIN, FERROUS SULFATE [IRON], THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), OAT FIBER.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Whole Grain Penne Pasta?
100 g Whole Grain Penne Pasta haben 357 kcal. 2/3 cup (56 g): etwa 200 kcal.
Ist Whole Grain Penne Pasta proteinreich?
Whole Grain Penne Pasta enthält 12,5 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in 2/3 cup (56 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein.
Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Grain Penne Pasta?
Whole Grain Penne Pasta hat 73,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,7 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker.
Wie viel Fett hat Whole Grain Penne Pasta?
Whole Grain Penne Pasta enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole Grain Penne Pasta?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (83 % DV), Niacin (B3) (34 % DV), Riboflavin (B2) (19 % DV) und Eisen (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Whole Grain Penne Pasta?
100 g enthalten 9 mg Natrium, 0,4 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 6. Mai 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2110308. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. Mai 2019. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "WHOLE GRAIN PENNE PASTA". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.