Wie viele Kalorien hat Vegetarian Stuffed Grape Leaves?

100 g Vegetarian Stuffed Grape Leaves haben 143 kcal. Serving, 1 PIECE, 42 g (42 g): etwa 60 kcal.

Wie viel Protein hat Vegetarian Stuffed Grape Leaves?

Vegetarian Stuffed Grape Leaves enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 1 PIECE, 42 g (42 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vegetarian Stuffed Grape Leaves?

Vegetarian Stuffed Grape Leaves hat 19 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Vegetarian Stuffed Grape Leaves?

Vegetarian Stuffed Grape Leaves enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Vegetarian Stuffed Grape Leaves?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (40 % DV) und Vitamin C (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Vegetarian Stuffed Grape Leaves?

100 g enthalten 429 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vegetarian Stuffed Grape Leaves

Verpacktes Produkt Obst Frankly Fresh

Vegetarian Stuffed Grape Leaves enthält 143 kcal pro 100 g. Serving, 1 PIECE, 42 g (42 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 111 kcal pro 100 g über 34.563 Produkte liegt.

100 g liefern 40 % des Tageswerts für Vitamin A und 24 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

143kcal pro 100 g

2,4 gProtein

19 gKohlenhydrate

6 gFett

60kcal in Serving, 1 PIECE, 42 g (42 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	143 kcal
Fett gesamt L	6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	429 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	19 g	7 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Protein L	2,4 g	5 %
Vitamin A L	357 µg	40 %
Vitamin C L	21,4 mg	24 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0,86 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,4 güber dem Median für Obst (Median 0,71 g)
Ballaststoffe2,4 güber dem Median für Obst (Median 1,5 g)
Zucker2,4 gim untersten Viertel von Obst (Median 11,4 g)
Fett6 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Obst (Median 0,1 g)
Natrium429 mgim obersten Viertel von Obst (Median 23,4 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	1.190 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	143 kcal	143 kcal
Protein	2,4 g	2,4 g
Kohlenhydrate	19,1 g	19 g
Fett	6 g	6 g
Ballaststoffe	2,4 g	2,4 g
Zucker	2,4 g	2,4 g
Natrium	429 mg	429 mg

Produktdetails

Marke: Frankly Fresh
Barcode: 0826520902392
Portion laut Etikett: 1 PIECE (42 g)
Kategorie: Obst

Zutaten

Rice, onions, grape leaves (grape leaves, water, salt, citric acid, sodium benzoate, potassium sorbate, calcium chloride, sodium bisulfite, added as preservatives), tomatoes, parsley, water, red bell pepper, tomato paste, canola oil, cilantro, extra virgin olive oil, salt, lemon juice (water, lemon juice concentrate, lemon oil), garlic powder, citric acid, dill, mint, black pepper.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zwiebeln Tomaten Raps (Rübsenöl)Olivenöl Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cherrywood Smoked Han Cedar Hollow	143	17,9 g	14,3 g	0,89 g
Liquid IV ENERGY BLACKBERRY LEMONADE Liquid IV	143	0 g	28,6 g	0 g
Apples And Cranberry Preserves Quince & Apple	143	0 g	42,9 g	0 g
Apricot orange Marmalade Tait Farm Foods	143	0 g	35,7 g	0 g
Blue Raspberry Weekend Recovery Water Boy	143	0 g	14,3 g	0 g
Fruit de la passion Mamie Nova	143	3,5 g	15 g	7,7 g
Lemon Berry Parfait Ford Plant	143	6 g	25,5 g	2 g
Fruit Riot! sour pineapple Fruit Riot!	143	0 g	21,4 g	7,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2068643. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0826520902392. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.