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Vegetable Biryani

Verpacktes Produkt Gemüse The Cumin Club

Vegetable Biryani enthält 408 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 pack, 47.5 g (47,5 g) liefert etwa 194 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Calcium, 14 % des Tageswerts für Kalium und 12 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

408kcal pro 100 g
12,6 gProtein
56,8 gKohlenhydrate
16,8 gFett
194kcal in Serving, 0.5 pack, 47.5 g (47,5 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 408 kcal
Fett gesamt L 16,8 g 22 %
Gesättigte Fettsäuren L 16,8 g 84 %
Natrium L 1.126 mg 49 %
Kohlenhydrate gesamt L 56,8 g 21 %
Ballaststoffe L 10,5 g 38 %
Zucker gesamt L 6,3 g
Protein L 12,6 g 25 %
Calcium L 181 mg14 %
Eisen L 2,1 mg12 %
Kalium L 651 mg14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 53 %Fett: 35 %408kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 53 %
  • Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium14 %Kalium14 %Eisen12 %

Nährwerteinordnung

  • Protein12,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe10,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker6,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett16,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren16,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium1.126 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
The Cumin Club
Barcode
0860015208637
Portion laut Etikett
0.5 pack (47.5 g)
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0860015208637. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vegetable Biryani?

100 g Vegetable Biryani haben 408 kcal. Serving, 0.5 pack, 47.5 g (47,5 g): etwa 194 kcal.

Ist Vegetable Biryani proteinreich?

Vegetable Biryani enthält 12,6 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 0.5 pack, 47.5 g (47,5 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vegetable Biryani?

Vegetable Biryani hat 56,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,5 g Ballaststoffe und 6,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Vegetable Biryani?

Vegetable Biryani enthält 16,8 g Fett pro 100 g, davon 16,8 g gesättigt (84 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Vegetable Biryani?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (14 % DV), Kalium (14 % DV) und Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Vegetable Biryani?

100 g enthalten 1.126 mg Natrium, 49 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.