Wie viele Kalorien hat Vanilla Protein Pancake & Waffle Mix?

100 g Vanilla Protein Pancake & Waffle Mix haben 328 kcal. Serving, 75 g (75 g): etwa 246 kcal.

Ist Vanilla Protein Pancake & Waffle Mix proteinreich?

Vanilla Protein Pancake & Waffle Mix enthält 37,7 g Protein pro 100 g (75 % des Tageswerts von 50 g), oder 28,3 g in Serving, 75 g (75 g). Etwa 39 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vanilla Protein Pancake & Waffle Mix?

Vanilla Protein Pancake & Waffle Mix hat 52,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,5 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Vanilla Protein Pancake & Waffle Mix?

Vanilla Protein Pancake & Waffle Mix enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 0,66 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Vanilla Protein Pancake & Waffle Mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (57 % DV) und Eisen (33 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Vanilla Protein Pancake & Waffle Mix?

100 g enthalten 74 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vanilla Protein Pancake & Waffle Mix

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Flourish

Vanilla Protein Pancake & Waffle Mix enthält 328 kcal pro 100 g. Serving, 75 g (75 g) liefert etwa 246 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 57 % des Tageswerts für Calcium und 33 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

328kcal pro 100 g

37,7 gProtein

52,5 gKohlenhydrate

3,3 gFett

246kcal in Serving, 75 g (75 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	328 kcal
Fett gesamt L	3,3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,66 g	3 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	74 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	52,5 g	19 %
Ballaststoffe L	11,5 g	41 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	37,7 g	75 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	746 mg	57 %
Eisen L	5,9 mg	33 %
Kalium L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 39 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein37,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe11,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett3,3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren0,66 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium74 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal11,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Gesamtzuckeralkohole L	2 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	360 kcal	328 kcal
Protein	30,7 g	37,7 g
Kohlenhydrate	53,3 g	52,5 g
Fett	4,7 g	3,3 g
Ballaststoffe	9,3 g	11,5 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	400 mg	74 mg

Produktdetails

Marke: Flourish
Barcode: 0628250924015
Menge: 16 oz
Portion laut Etikett: 75 g
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

whole wheat flour, whey protein concentrate, wheat protein isolate, milled flax seed, baking powder, natural vanilla flavor, salt, monk fruit concentrate

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Zero Snack Cookie Dough Flavor Prozis	328	30 g	21 g	12 g
Sweetcure smoked Mackrel fillets Morrisons	328	20,5 g	3,1 g	25,9 g
Double Chocolate Pudding Pie Sweet Craft Dolceria	328	5 g	26,7 g	22,5 g
Lemon Meringue Cheesecake Iceland	328	4,8 g	44,7 g	14,3 g
Peanut Butter Chocolate Cones Reese's	328	6,1 g	34,4 g	18 g
Chocolate Brownie Chip Panda Supps	328	74,6 g	0 g	1,5 g
Cherry Pie Bites Walmart	328	3 g	43,3 g	14,9 g
Chocolate hazelnut protein bar Bombbar	328	33 g	6,9 g	13,6 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2630240. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 24. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0628250924015. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.