Wie viele Kalorien hat Vanilla granola clusters whole grain rolled oat?

100 g Vanilla granola clusters whole grain rolled oat haben 431 kcal. Serving, 2/3 cup, 58 g (58 g): etwa 250 kcal.

Wie viel Protein hat Vanilla granola clusters whole grain rolled oat?

Vanilla granola clusters whole grain rolled oat enthält 8,6 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 2/3 cup, 58 g (58 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vanilla granola clusters whole grain rolled oat?

Vanilla granola clusters whole grain rolled oat hat 74,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,9 g Ballaststoffe und 27,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Vanilla granola clusters whole grain rolled oat?

Vanilla granola clusters whole grain rolled oat enthält 12,1 g Fett pro 100 g, davon 0,86 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Vanilla granola clusters whole grain rolled oat?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Vanilla granola clusters whole grain rolled oat?

100 g enthalten 138 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vanilla granola clusters whole grain rolled oat

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Wegmans

Vanilla granola clusters whole grain rolled oat enthält 431 kcal pro 100 g. Serving, 2/3 cup, 58 g (58 g) liefert etwa 250 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

431kcal pro 100 g

8,6 gProtein

74,1 gKohlenhydrate

12,1 gFett

250kcal in Serving, 2/3 cup, 58 g (58 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	431 kcal
Fett gesamt L	12,1 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,86 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	138 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	74,1 g	27 %
Ballaststoffe L	6,9 g	25 %
Zucker gesamt L	27,6 g
Zugesetzter Zucker L	25,9 g	52 %
Protein L	8,6 g	17 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	2,4 mg	13 %
Kalium L	224 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,6 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe6,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker27,6 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett12,1 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,86 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium138 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	431 kcal	431 kcal
Protein	8,6 g	8,6 g
Kohlenhydrate	74,1 g	74,1 g
Fett	12,1 g	12,1 g
Ballaststoffe	6,9 g	6,9 g
Zucker	27,6 g	27,6 g
Natrium	138 mg	138 mg

Produktdetails

Marke: Wegmans
Barcode: 0077890180044
Menge: 15 oz
Portion laut Etikett: 2/3 cup (58 g)
Kategorie: Frühstückszerealien
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole rolled oats, milled cane sugar, rice flour, expeller pressed canola oil, cornstarch, honey, almonds, salt, natural flavor, barley malt syrup, herb blend (sugar, cardamom, fennel seed, fenugreek, nutmeg).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Reis Raps (Rübsenöl)Honig Mandel Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gluten free Salted Date & Banana Granola M&S Food Made without wheat	431	9,1 g	63,7 g	14,4 g
Peppermint Cocoa Granola Good & Gather	431	8,6 g	72,4 g	12,1 g
Choco Pillows Hazelnut Aldi	431	6,6 g	70,5 g	12,8 g
Muesli crocante Bio+	431	9,4 g	66 g	13 g
Granola Moka	431	8,2 g	66,6 g	13 g
Granola Blueberry MOM'S	431	12,3 g	65,7 g	16,4 g
Oats & Honey Protein Granola Nature Valley	431	20 g	63,1 g	10,8 g
Cereales Kellogg's	431	15 g	65 g	11 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2145319. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0077890180044. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.