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Upton s naturals cheesy mac boxes

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Upton's

Upton s naturals cheesy mac boxes enthält 189 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 package, 143 g (143 g) liefert etwa 270 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (187 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Upton s naturals cheesy mac boxes von Upton's, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
189kcal pro 100 g
7 gProtein
30,8 gKohlenhydrate
4,2 gFett
270kcal in Serving, 0.5 package, 143 g (143 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 189 kcal
Fett gesamt L 4,2 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,7 g 4 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 210 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 30,8 g 11 %
Ballaststoffe L 2,1 g 8 %
Zucker gesamt L 0,7 g
Zugesetzter Zucker L 0,7 g 1 %
Protein L 7 g 14 %
Calcium L 35 mg3 %
Eisen L 0,7 mg4 %
Kalium L 126 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 65 %Fett: 20 %189kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 65 %
  • Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen4 %Calcium3 %Kalium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe2,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
  • Zucker0,7 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,8 g)
  • Fett4,2 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 5,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,7 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,7 g)
  • Natrium210 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 400 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 189 kcal189 kcal
Protein 7 g7 g
Kohlenhydrate 30,8 g30,8 g
Fett 4,2 g4,2 g
Ballaststoffe 2,1 g2,1 g
Zucker 0,7 g0,7 g
Natrium 210 mg210 mg

Produktdetails

Marke
Upton's
Barcode
0851070006429
Portion laut Etikett
0.5 package (143 g)
Kategorie
Nudelgerichte
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Durum wheat semolina, nutritional yeast, rice bran oil, sea salt, corn starch, mustard, onion, garlic, paprika, turmeric, sugar.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HefeSalzZwiebelnKnoblauchZucker

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2138475. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 18. März 2019. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0851070006429. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Upton s naturals cheesy mac boxes?

100 g Upton s naturals cheesy mac boxes haben 189 kcal. Serving, 0.5 package, 143 g (143 g): etwa 270 kcal.

Wie viel Protein hat Upton s naturals cheesy mac boxes?

Upton s naturals cheesy mac boxes enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 0.5 package, 143 g (143 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Upton s naturals cheesy mac boxes?

Upton s naturals cheesy mac boxes hat 30,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Upton s naturals cheesy mac boxes?

Upton s naturals cheesy mac boxes enthält 4,2 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Upton s naturals cheesy mac boxes?

100 g enthalten 210 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 1. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.