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Unstuffed Pepper

Verpacktes Produkt Gemüse Grainful

Unstuffed Pepper enthält 85 kcal pro 100 g. Serving, 1 MEAL, 283 g (283 g) liefert etwa 241 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Protein und 22 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 176 kcal pro 100 g über 192 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

85kcal pro 100 g
6,4 gProtein
10,6 gKohlenhydrate
2,1 gFett
241kcal in Serving, 1 MEAL, 283 g (283 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 85 kcal
Fett gesamt L 2,1 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,53 g 3 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 14 mg 5 %
Natrium L 141 mg 6 %
Kohlenhydrate gesamt L 10,6 g 4 %
Ballaststoffe L 1,8 g 6 %
Zucker gesamt L 1,1 g
Protein L 6,4 g 13 %
Vitamin A L 42,3 µg5 %
Vitamin C L 6,4 mg7 %
Calcium L 35 mg3 %
Eisen L 0,64 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 29 %Kohlenhydrate: 49 %Fett: 22 %85kcal / 100 g
  • Protein 29 %
  • Kohlenhydrate 49 %
  • Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C7 %Vitamin A5 %Eisen4 %Calcium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,4 güber dem Median für Gemüse (Median 5,2 g)
  • Ballaststoffe1,8 güber dem Median für Gemüse (Median 1,4 g)
  • Zucker1,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,3 g)
  • Fett2,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 8,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,53 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,9 g)
  • Natrium141 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 364 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L141 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 85 kcal85 kcal
Protein 6,4 g6,4 g
Kohlenhydrate 10,6 g10,6 g
Fett 2,1 g2,1 g
Ballaststoffe 1,8 g1,8 g
Zucker 1,1 g1,1 g
Natrium 141 mg141 mg

Produktdetails

Marke
Grainful
Barcode
0639302650684
Portion laut Etikett
1 MEAL (283 g)
Kategorie
Gefrorene Lebensmittel
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, all natural turkey (turkey, water, spices, salt), 100% whole grain steel cut oats, tomatoes, onions, green bell pepper, pecorino romano cheese (sheep's milk, rennet, salt), red bell pepper, garlic, olive oil, salt, spices.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: TomatenZwiebelnKnoblauchOlivenölSalzMilch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2067593. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0639302650684. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Unstuffed Pepper?

100 g Unstuffed Pepper haben 85 kcal. Serving, 1 MEAL, 283 g (283 g): etwa 241 kcal.

Wie viel Protein hat Unstuffed Pepper?

Unstuffed Pepper enthält 6,4 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 18 g in Serving, 1 MEAL, 283 g (283 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 5,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Unstuffed Pepper?

Unstuffed Pepper hat 10,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Unstuffed Pepper?

Unstuffed Pepper enthält 2,1 g Fett pro 100 g, davon 0,53 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Unstuffed Pepper?

100 g enthalten 141 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.