Wie viele Kalorien hat Unsalted raw halves & pieces walnuts, unsalted?

100 g Unsalted raw halves & pieces walnuts, unsalted haben 643 kcal. Serving, 1 ONZ, 28 g (28 g): etwa 180 kcal.

Ist Unsalted raw halves & pieces walnuts, unsalted proteinreich?

Unsalted raw halves & pieces walnuts, unsalted enthält 14,3 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 ONZ, 28 g (28 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Unsalted raw halves & pieces walnuts, unsalted?

Unsalted raw halves & pieces walnuts, unsalted hat 14,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Unsalted raw halves & pieces walnuts, unsalted?

Unsalted raw halves & pieces walnuts, unsalted enthält 64,3 g Fett pro 100 g, davon 5,4 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Unsalted raw halves & pieces walnuts, unsalted?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (174 % DV), Kupfer (159 % DV), Magnesium (38 % DV) und Eisen (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Unsalted raw halves & pieces walnuts, unsalted?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Unsalted raw halves & pieces walnuts, unsalted

Verpacktes Produkt Snacks

Unsalted raw halves & pieces walnuts, unsalted enthält 643 kcal pro 100 g. Serving, 1 ONZ, 28 g (28 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 8 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

100 g liefern 174 % des Tageswerts für Mangan, 159 % des Tageswerts für Kupfer und 38 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

643kcal pro 100 g

14,3 gProtein

14,3 gKohlenhydrate

64,3 gFett

180kcal in Serving, 1 ONZ, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	643 kcal
Fett gesamt L	64,3 g	82 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,4 g	27 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,3 g	5 %
Ballaststoffe L	7,1 g	25 %
Zucker gesamt L	3,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	14,3 g	29 %
Calcium L	107 mg	8 %
Eisen L	2,9 mg	16 %
Magnesium L	161 mg	38 %
Kalium L	429 mg	9 %
Kupfer L	1,4 mg	159 %
Mangan L	4 mg	174 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 83 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14,3 güber dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe7,1 güber dem Median für Snacks (Median 4 g)
Zucker3,6 gunter dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
Fett64,3 gim obersten Viertel von Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren5,4 güber dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	643 kcal	643 kcal
Protein	14,3 g	14,3 g
Kohlenhydrate	14,3 g	14,3 g
Fett	64,3 g	64,3 g
Ballaststoffe	7,1 g	7,1 g
Zucker	3,6 g	3,6 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetails

Barcode: 0011822735186
Portion laut Etikett: 1 ONZ (28 g)
Kategorie: Snacks
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Walnuts.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Honey Roasted Peanuts Lance	643	21,4 g	25 g	53,6 g
Wegmans, organic sprouted walnuts Wegmans	643	21,4 g	14,3 g	57,1 g
Unsalted raw walnuts Target Stores	643	14,3 g	14,3 g	64,3 g
Rwa chopped walnuts Target Stores	643	14,3 g	14,3 g	64,3 g
Honey Roasted Premium Pecans Trophy Nut Company	643	7,1 g	28,6 g	60,7 g
Raw Chopped Walnuts Archer Farms	643	14,3 g	14,3 g	64,3 g
Organic Coconut Chips Anna And Sarah	643	7,1 g	25 g	64,3 g
Spicy Salted Egg Potato Chips Irvins	643	7,1 g	39,3 g	50 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1975118. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 24. August 2019. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0011822735186. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.