Wie viele Kalorien hat Ube coconut roll?

100 g Ube coconut roll haben 321 kcal. Serving, 1 roll, 28 g (28 g): etwa 90 kcal.

Wie viel Protein hat Ube coconut roll?

Ube coconut roll enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 roll, 28 g (28 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 9,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ube coconut roll?

Ube coconut roll hat 53,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 17,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ube coconut roll?

Ube coconut roll enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 7,1 g gesättigt (36 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ube coconut roll?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ube coconut roll?

100 g enthalten 232 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ube coconut roll

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Kings Hawaiian

Ube coconut roll enthält 321 kcal pro 100 g. Serving, 1 roll, 28 g (28 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 234 kcal pro 100 g über 189 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

321kcal pro 100 g

7,1 gProtein

53,6 gKohlenhydrate

7,1 gFett

90kcal in Serving, 1 roll, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	321 kcal
Fett gesamt L	7,1 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,1 g	36 %
Cholesterin L	35,7 mg	12 %
Natrium L	232 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	53,6 g	19 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	17,9 g
Zugesetzter Zucker L	17,9 g	36 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	50 mg	4 %
Eisen L	3,6 mg	20 %
Kalium L	168 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 9,8 g)
Fett7,1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10,4 g)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Kings Hawaiian
Barcode: 0073435001287
Menge: 12 oz
Portion laut Etikett: 1 roll (28 g)
Kategorie: Gebrochene Erzeugnisse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ENRICHED FLOUR (WHEAT FLOUR, MALTED BARLEY FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFAVIN, FOLIC ACID), WATER, SUGAR, BUTTER (PASTEURIZED CREAM, SALT), UBE PUREE, NATURAL FLAVOR (GUM ARABIC, MALTODEXTRIN, TRIACETIN, REBAUDIOSIDE M.), COCONUT MILK, TAPIOCA MALTODEXTRIN, EGGS, SODIUM SILICOALUMINATE, YEAST, SORBITAN MONOSTEARATE, ASCORBIC ACID, WHEY, CORN FLOUR, MONOCALCIUM PHOSPHATE, SOY FLOUR, NONFAT MILK, SALT, WHEAT GLUTEN, DATEM, CALCIUM SILICATE, SODIUM STEAROYL LACTYLATE, VEGETABLE JUICE (COLOR), MALTODEXTRIN, CITRIC ACID, WHEAT STARCH, ENZYMES.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Butter Ei Hefe Milch Salz Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crevettes panées Mer & Saveur	321	7,9 g	23,5 g	21,8 g
Хлебцы хрустящие с Паприкой ООО Кубанские Хлебцы	322	9,9 g	68,9 g	1,7 g
Симит с кунжутом ООО «РАМОНТИ ПАЙЗ»	320	7,3 g	36,1 g	16,6 g
Хлебцы хрустящие с Луком ООО Кубанские Хлебцы	320	9,5 g	68 g	1,4 g
Кекс Российский на дрожжах ООО "Свежий Хлеб"	317	7,3 g	54,9 g	9,9 g
Mozzarella Sticks Sans marque	316	17,8 g	19,9 g	18,4 g
Bacon croquettes La Vie	316	6,5 g	28 g	19 g
Veg Pané Kokiriki	316	10 g	32 g	16,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0073435001287. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.