Wie viele Kalorien hat Tuscan Soup With Fresh Tomato & Spinach?

100 g Tuscan Soup With Fresh Tomato & Spinach haben 94 kcal. Serving, 1 cup, 245 g (245 g): etwa 230 kcal.

Wie viel Protein hat Tuscan Soup With Fresh Tomato & Spinach?

Tuscan Soup With Fresh Tomato & Spinach enthält 2,9 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 cup, 245 g (245 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 2,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tuscan Soup With Fresh Tomato & Spinach?

Tuscan Soup With Fresh Tomato & Spinach hat 10,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Tuscan Soup With Fresh Tomato & Spinach?

Tuscan Soup With Fresh Tomato & Spinach enthält 4,5 g Fett pro 100 g, davon 0,41 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tuscan Soup With Fresh Tomato & Spinach?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (99 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tuscan Soup With Fresh Tomato & Spinach?

100 g enthalten 147 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 9. Mai 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tuscan Soup With Fresh Tomato & Spinach

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Zuppa Rustica

Tuscan Soup With Fresh Tomato & Spinach enthält 94 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 245 g (245 g) liefert etwa 230 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 64 kcal pro 100 g über 14 Produkte liegt.

100 g liefern 99 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

94kcal pro 100 g

2,9 gProtein

10,6 gKohlenhydrate

4,5 gFett

230kcal in Serving, 1 cup, 245 g (245 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	94 kcal
Fett gesamt L	4,5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,41 g	2 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	147 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,6 g	4 %
Ballaststoffe L	2,9 g	10 %
Zucker gesamt L	2,5 g
Protein L	2,9 g	6 %
Vitamin A L	888 µg	99 %
Vitamin C L	7,3 mg	8 %
Calcium L	24 mg	2 %
Eisen L	1,1 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,9 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
Ballaststoffe2,9 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,3 g)
Zucker2,5 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,7 g)
Fett4,5 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,41 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,35 g)
Natrium147 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 174 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	2.960 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	94 kcal	94 kcal
Protein	2,9 g	2,9 g
Kohlenhydrate	10,6 g	10,6 g
Fett	4,5 g	4,5 g
Ballaststoffe	2,9 g	2,9 g
Zucker	2,5 g	2,5 g
Natrium	147 mg	147 mg

Produktdetails

Marke: Zuppa Rustica
Barcode: 0876314002333
Portion laut Etikett: 1 cup (245 g)
Kategorie: Toskanische Suppe
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, potatoes, beans, carrots, pulp of tomatoes (tomatoes, citric acid), savoy cabbage, black cabbage, extra virgin olive oil, leeks, spinaches, swiss chard, celery, onions, rice syrup from organic farming, sea salt, lactic acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Tomaten Olivenöl Zwiebeln Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tuscan Soup Saor Italia Srl	94	2,9 g	10,6 g	4,5 g
Tuscan 3-Bean With Kale & Millet Soup Back To Nature	80	2,9 g	14,3 g	1,3 g
Boulder Organic!, Tuscan White Bean Soup Boulder Organic!	75	4 g	11,4 g	2 g
Bread & Vegetables Tuscan Soup Fresco Food S.R.L	120	2 g	12,7 g	6,7 g
Wine Trader Joe's	67	1,2 g	6,7 g	4,3 g
Tuscan white bean soup Fig Food Co.	61	2,9 g	9,8 g	1,2 g
Tuscan Peasant Soup Sierra Soups Inc.	57	3,4 g	10,2 g	0,28 g
Tuscan Style Chicken Soup Lidl	55	3 g	5,6 g	1,9 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2069219. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 9. September 2019. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0876314002333. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Mai 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.