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Turnip Greens With Diced Turnips

Verpacktes Produkt Gemüse Allens

Turnip Greens With Diced Turnips enthält 30 kcal pro 100 g. Serving, 118 g (118 g) liefert etwa 35 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

30kcal pro 100 g
1,7 gProtein
4,2 gKohlenhydrate
0,42 gFett
35kcal in Serving, 118 g (118 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 30 kcal
Fett gesamt L 0,42 g 0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 339 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,2 g 2 %
Ballaststoffe L 1,7 g 6 %
Zucker gesamt L 1,7 g
Protein L 1,7 g 3 %
Vitamin A L 0,001 µg0 %
Vitamin C L 5,1 mg6 %
Calcium L 127 mg10 %
Eisen L 0,92 mg5 %
Kalium L 110 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 25 %Kohlenhydrate: 62 %Fett: 14 %30kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kohlenhydrate 62 %
  • Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium10 %Vitamin C6 %Eisen5 %Kalium2 %Vitamin A0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein1,7 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe1,7 gunter dem Median für Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker1,7 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett0,42 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium339 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L2.970 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 23,3 kcal30 kcal
Protein 1,4 g1,7 g
Kohlenhydrate 3,6 g4,2 g
Fett 0,36 g0,42 g
Ballaststoffe 1,4 g1,7 g
Zucker 1,4 g1,7 g
Natrium 0,29 mg339 mg

Produktdetails

Marke
Allens
Barcode
0034700282121
Menge
118 g
Portion laut Etikett
118 g
Kategorie
Gemüse
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

TURNIP GREENS, DICED TURNIPS, WATER, SUGAR, SALT, MINCED ONION, HYDROLYZED CORN PROTEIN, SODIUM DIACETATE, SPICES, ARTIFICIAL FLAVOR (NATURAL SMOKE FLAVOR, CARAMEL COLOR, SPICE EXTRACTIVES), AUTOLYZED YEAST EXTRACT, MALTODEXTRIN, DISODIUM INOSINATE.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerSalzZwiebelnHefe

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2455573. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 16. Dezember 2022. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0034700282121. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Februar 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Turnip Greens With Diced Turnips?

100 g Turnip Greens With Diced Turnips haben 30 kcal. Serving, 118 g (118 g): etwa 35 kcal.

Wie viel Protein hat Turnip Greens With Diced Turnips?

Turnip Greens With Diced Turnips enthält 1,7 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 118 g (118 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Turnip Greens With Diced Turnips?

Turnip Greens With Diced Turnips hat 4,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Turnip Greens With Diced Turnips?

Turnip Greens With Diced Turnips enthält 0,42 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Turnip Greens With Diced Turnips?

100 g enthalten 339 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.