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Tuna Salad

Verpacktes Produkt Gemüse ROCHE BROS

Tuna Salad enthält 292 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 113 GRM (113 g) liefert etwa 330 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 204 kcal pro 100 g über 321 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

292kcal pro 100 g
14,2 gProtein
7,1 gKohlenhydrate
23,9 gFett
330kcal in 113 GRM (113 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 292 kcal
Fett gesamt L 23,9 g 31 %
Gesättigte Fettsäuren L 4 g 20 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 88 mg 29 %
Natrium L 469 mg 20 %
Kohlenhydrate gesamt L 7,1 g 3 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 0,88 g
Protein L 14,2 g 28 %
Calcium L 12 mg0,9 %
Eisen L 0 mg0 %
Kalium L 143 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 19 %Kohlenhydrate: 9 %Fett: 72 %292kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 9 %
  • Fett 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium3 %Calcium0,9 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein14,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,3 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
  • Zucker0,88 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3,5 g)
  • Fett23,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 13,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,2 g)
  • Natrium469 mgüber dem Median für Gemüse (Median 380 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L35 IU

Produktdetails

Marke
ROCHE BROS
Barcode
0039639605249
Portion laut Etikett
113 GRM
Kategorie
Deli Salate

Zutaten

TUNA (FISH YELLOWFIN AND/OR TONGOL FISH, WATER, SALT), MAYONNAISE [SOYBEAN OIL, DISTILLED VINEGAR, WATER, EGG YOLK, WHOLE EGG, CONTAINS LESS THAN 2 % OF SALT, SUGAR, LEMON JUICE CONCENTRATE, NATURAL FLAVOR, OLEORESIN PAPRIKA (FOR COLOR), CALCIUM DISODIUM EDTA TO PROTECT FLAVOR], CELERY, BREADING (UNBLEACHED WHEAT FLOUR, NATURAL CANE SUGAR, YEAST, SEA SALT), DEHYDRATED VINEGAR, SORBIC ACID, SALT, BLACK PEPPER, GARLIC SALT, XANTHAN GUM AND CITRIC ACID.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2485269. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 22. Februar 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "TUNA SALAD". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tuna Salad?

100 g Tuna Salad haben 292 kcal. 113 GRM (113 g): etwa 330 kcal.

Ist Tuna Salad proteinreich?

Tuna Salad enthält 14,2 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 16 g in 113 GRM (113 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 5,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tuna Salad?

Tuna Salad hat 7,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,88 g Zucker.

Wie viel Fett hat Tuna Salad?

Tuna Salad enthält 23,9 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tuna Salad?

100 g enthalten 469 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. Februar 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.