DE

Tuna Poke

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte DOM RESERVE

Tuna Poke enthält 128 kcal pro 100 g. Serving, 1 package, 125 g (125 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 22 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

128kcal pro 100 g
22,4 gProtein
7,2 gKohlenhydrate
1,2 gFett
160kcal in Serving, 1 package, 125 g (125 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 128 kcal
Fett gesamt L 1,2 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,24 g 1 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 32 mg 11 %
Natrium L 688 mg 30 %
Kohlenhydrate gesamt L 7,2 g 3 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 7,2 g
Protein L 22,4 g 45 %
Vitamin D L 2,4 µg12 %
Calcium L 16 mg1 %
Eisen L 0,8 mg4 %
Kalium L 440 mg9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 69 %Kohlenhydrate: 22 %Fett: 8 %128kcal / 100 g
  • Protein 69 %
  • Kohlenhydrate 22 %
  • Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin D12 %Kalium9 %Eisen4 %Calcium1 %

Nährwerteinordnung

  • Protein22,4 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
  • Zucker7,2 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
  • Fett1,2 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,24 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
  • Natrium688 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
  • Protein pro 100 kcal17,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (3)
Einfach ungesättigtes Fett L0,4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0,56 g
Omega-3-fettsäuren L0,16 g

Produktdetails

Marke
DOM RESERVE
Barcode
0072945776257
Portion laut Etikett
1 package (125 g)
Kategorie
Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Wild Sockeye Salmon sea Love 128 22,4 g 0 g 4,8 g
Shrimp curry Lidl 128 15,6 g 0,6 g 7 g
Shrimp curry Lidl 128 15,6 g 0,6 g 7 g
Raw Garlic Shrimp Safeway 128 12 g 2,4 g 8 g
Pacific White Shrimp Searay Foods Inc. 128 23,2 g 2,4 g 2 g
Wild Pink Salmon Sunny South 128 21,1 g 0,1 g 4,8 g
Shrimp Panache 128 15,2 g 3,2 g 6,4 g
Tuna Pasta Salad The Lodger 128 6,8 g 9,4 g 7,1 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0072945776257. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "TUNA POKE". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tuna Poke?

100 g Tuna Poke haben 128 kcal. Serving, 1 package, 125 g (125 g): etwa 160 kcal.

Ist Tuna Poke proteinreich?

Tuna Poke enthält 22,4 g Protein pro 100 g (45 % des Tageswerts von 50 g), oder 28 g in Serving, 1 package, 125 g (125 g). Etwa 69 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tuna Poke?

Tuna Poke hat 7,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 7,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tuna Poke?

Tuna Poke enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0,24 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tuna Poke?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tuna Poke?

100 g enthalten 688 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.