DE

Tuna Flavoured Plant-based Flakes

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Gusta

Tuna Flavoured Plant-based Flakes enthält 200 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 pack, 130 g (130 g) liefert etwa 260 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Protein und 22 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Eisen und 10 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Tuna Flavoured Plant-based Flakes von Gusta, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
200kcal pro 100 g
15,4 gProtein
11,5 gKohlenhydrate
11,5 gFett
260kcal in Serving, 0.5 pack, 130 g (130 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 200 kcal
Fett gesamt L 11,5 g 15 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,77 g 4 %
Transfette L 0,23 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 408 mg 18 %
Kohlenhydrate gesamt L 11,5 g 4 %
Ballaststoffe L 3,8 g 14 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 15,4 g 31 %
Calcium L 135 mg10 %
Eisen L 2,3 mg13 %
Kalium L 385 mg8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 29 %Kohlenhydrate: 22 %Fett: 49 %200kcal / 100 g
  • Protein 29 %
  • Kohlenhydrate 22 %
  • Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen13 %Calcium10 %Kalium8 %

Nährwerteinordnung

  • Protein15,4 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
  • Ballaststoffe3,8 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
  • Fett11,5 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,77 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
  • Natrium408 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Gusta
Barcode
0627552108017
Portion laut Etikett
0.5 pack (130 g)
Kategorie
Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Tuna belly fish wife Fish Wife 200 25 g 0 g 11,2 g
EU Organic Salmon Harris Teeter 200 20 g 0 g 12,9 g
Tuna fillets with oregano in olive oil Tonnino 200 24,7 g 2,4 g 9,4 g
Coconut Shrimp Summerhill Market 200 11 g 23 g 8 g
Seafood Salad HEB 200 6 g 11 g 15 g
Salmon chili pepper flavoured ILIOS 200 21,8 g 0 g 12,7 g
Steelhead Salmon Fillet Farm Raised Kirkland Signature 200 19,4 g 0 g 14,1 g
The Ultimate Fish Stick Trident Seafood 200 14,1 g 16,5 g 9,4 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0627552108017. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tuna Flavoured Plant-based Flakes?

100 g Tuna Flavoured Plant-based Flakes haben 200 kcal. Serving, 0.5 pack, 130 g (130 g): etwa 260 kcal.

Ist Tuna Flavoured Plant-based Flakes proteinreich?

Tuna Flavoured Plant-based Flakes enthält 15,4 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g), oder 20 g in Serving, 0.5 pack, 130 g (130 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tuna Flavoured Plant-based Flakes?

Tuna Flavoured Plant-based Flakes hat 11,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,8 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tuna Flavoured Plant-based Flakes?

Tuna Flavoured Plant-based Flakes enthält 11,5 g Fett pro 100 g, davon 0,77 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tuna Flavoured Plant-based Flakes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (13 % DV) und Calcium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tuna Flavoured Plant-based Flakes?

100 g enthalten 408 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.