Wie viele Kalorien hat tri colour quinoa?

100 g tri colour quinoa haben 368 kcal. Serving, 50.0 g (50 g): etwa 184 kcal.

Ist tri colour quinoa proteinreich?

Tri colour quinoa enthält 12,7 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,4 g in Serving, 50.0 g (50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat tri colour quinoa?

Tri colour quinoa hat 60,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,4 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat tri colour quinoa?

Tri colour quinoa enthält 6,1 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält tri colour quinoa?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat tri colour quinoa?

100 g enthalten 2 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

tri colour quinoa

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta coles wellness road

Tri colour quinoa enthält 368 kcal pro 100 g. Serving, 50.0 g (50 g) liefert etwa 184 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (364 kcal pro 100 g).

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

368kcal pro 100 g

12,7 gProtein

60,4 gKohlenhydrate

6,1 gFett

184kcal in Serving, 50.0 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	368 kcal
Fett gesamt L	6,1 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	2 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	60,4 g	22 %
Ballaststoffe L	8,4 g	30 %
Zucker gesamt L	2,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12,7 g	25 %
Eisen L	3,6 mg	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,7 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
Ballaststoffe8,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7 g)
Zucker2,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett6,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 5,8 g)
Natrium2 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: coles wellness road
Barcode: 9348372607726
Portion laut Etikett: 50.0 g
Kategorie: Quinoa

Zutaten

Tri Colour Quinoa (Red, White and Black).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic White Quinoa Coles	368	12,8 g	60,4 g	6,2 g
Trio de quinoa Quitoque	368	14 g	64 g	0 g
Rode Quinoa Smaakt	368	14,1 g	57,1 g	6,1 g
Quinoa blanc bio Sabarot	368	14 g	64 g	6,1 g
Quinoa rot Biozentrale	368	14 g	57 g	6,1 g
Quinoa real Gutbio	368	14,1 g	64,2 g	6,1 g
Quinoa 2Bio	368	14 g	57 g	6,1 g
Quinoa blanca Rosgui	368	14,1 g	64,2 g	6,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9348372607726. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.